當代提升身心健康的打坐方式已然蔚為風潮，正確的禪坐與一般的靜坐有很大的不同，如何才是有系統的方法？這埸體驗禪將與您共同探索。
2021/5/13(四) 課程內容如下：
一、從腦科學研究了解打坐如何以「呼吸」提昇 EQ 及記憶力。
二、調身、調息、調心、動禪、專注力訓練習。
歡迎對腦科學及禪坐有興趣的人士共襄盛舉。
◎時間：2021/5/13(四) 晚上 7:30-9:00。建議提早10~20 分鐘到場靜心調息。
◎地點：新北市中和區中山路二段 296 號 2F-1 (中和禪修會館–捷運中和站對面，國泰世華銀行樓上)
◎費用：免費。
◎報名與詳情：https://bit.ly/3h3YR9V