2014年，在緬甸回台的飛機上，禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師偶遇一名空服員，恰巧是禪門弟子，相見歡喜之餘，妙天師父贈予她一幅師父的金箔法相，然而直到一年多後，這尊法相才從紅布中重見光明。這個殊勝的因緣，接引了這名空服員的丈夫，也就是我。
當年，妙天師父不曾對我說過一個字，卻讓我這顆頑石點頭，幸運地入門成為禪行菩薩，每每提及這件事，我都滿懷感恩，「我追隨師父的因緣來自天上。」
每位禪行者都像是恆河中的一粒沙子，何其渺小。入門禪修至今，我時時都督促自己要做到「禪修五到」：
第一「手到」。每天早晚，我都會結金剛蓮花印，向師父法相禮敬，同時也禮敬十方諸佛菩薩，感恩一天的開始與結束。睡前則是結大圓滿印，在心中相應師父所傳的睡禪，在十方諸佛的庇佑之下，心很快就能得到安定，法喜入睡。
第二「眼到」。每天禪定之前，我都會專注地注視牆上的師父法相，然後禪定。定中，除了見到三色光之外，也曾多次在上課時見到師父身上發出白光、頭頂發出金光、手掌間發出綠光或紅光，下課後請教資深的師兄才知，因為師父慈悲幫我們開了佛門，所以在因緣具足之下，就可以見到佛光。
第三「口到」。過去，我常會對人說教或自吹自擂，如今這些惡習都已轉為傾聽。同時，我也稟持師父教導的「清淨」、「平常心、心常平」、「不生氣、不生氣、活到一百一」、「三心定位」等開示，接引有緣人入門禪修。
第四「耳到」。我所謂的耳到，不是用耳朵聽，而是去感受。禪定時，先把五官關閉，專注脈輪，也就是師父強調的「接觸」，慢慢地，會發現專注的力量從平面到光圈，再從光圈到極小的光點，此時再更專注地感受脈輪，會發現它在跳動，或是有觸電感，甚至放光。
第五「心到」。雖說自性本自清淨，但我們必須先讓自己清淨，才能讓自性放光。師父教我們十戒和八正道，要用正念大破大立。正念好比是金剛刀，可以破除重重阻礙。師父傳的金剛自性禪定，讓我們從定中生出般若智慧。
除了這「五到」，三法印「諸行無常、諸法無我、寂靜涅槃」是我為自己設定的未來禪修方向和原則。
我告訴自己，前半生是「順時鐘」生活，後半生我要「逆時鐘」修行。雖然身心靈解脫的過程很辛苦，而且難關重重，但師父告訴我們，要「隨緣不變，不變隨緣」，禪修的人生是沒有分別心與得失心的，我相信，只要我努力精進地禪修，最後一定可以有圓滿的結局。
《心經》云：「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識亦復如是。」如今我們擁有的一切，頂多一百年便成空，所以修行是人生最重要的事。今年夏天疫情穩定後，我們一家四口回到士林禪修會館共修，當我看到自小禪修的一雙兒女，身穿法袍，來回穿梭在師兄師姐之間，彷彿看到生命繼起的希望，然而，這幅美景也猶如人生苦短，一轉眼，孩子就會從少年變成老年，所以禪修必須即刻力行，與上師同心同行。
執教鞭多年，近幾年同事都說我已變成佛系暖男，其實我心裡很清楚，這是因為禪修以後，內心變得更柔軟慈悲的緣故。暑假過後，面對新學期到來，我會以極致的慈悲心、同理心、感恩心與信任心，帶領新的一批國一新生，並期許能成為他們的人生導師。同時我相信，學生們也將成為我身心靈內在提升的推動力量，圓滿我接下來的人生。
走筆至此，心中的感恩之情澎湃洶湧，無法以文字形容。梳理心得的過程彷彿像是人生縮影，在滿心悸動之餘，我默默許下一願：期許自己能修得實修實證的真功夫，最終讓靈性與魂魄一同回歸佛國淨土。
文、圖／陳子平
本文摘錄自禪天下雜誌no210期禪修見證
