Author Archives: maggie

喜樂家庭禪第三期|免費公益活動

喜樂家庭禪第3期

喜樂家庭禪第3期OG

「孩子從一開始的坐不住亂動、到處跑,已經進步許多,能坐得住,而且晚上也比較好睡,相比以前每晚都拖到很晚睡,真的改善很多。」

「我家兩個孩子都期待家庭禪,因為不只很好玩,還能享受知識與心靈的饗宴。每一堂都將感恩融入課程內容,潛移默化,讓我們的心變得更柔軟、更歡喜。」
「女兒參加完第二期後,會主動幫忙做家事、照顧妹妹,學業成績也不需我盯,天天自發性練習禪定、練鋼琴,完全不用提醒!」
—— 參加第二期喜樂家庭禪的家長,他們的分享
舉辦過二期,收到迴響熱烈、備受家長歡迎、孩子期待上課的喜樂家庭禪又來了!
孩子的心性、品格發展的關鍵時期,喜樂家庭禪助您一臂之力!深耕品德教育生活教育禪的教育三大課程主題,在寓教於樂的活動中,教導孩子懂得孝順、感恩,能付出關懷、與人合作。最重要的,增進身體健康、與大腦開發,讓每一個家庭都培養出快樂健康又貼心的小菩薩、小天使,幸福美滿又溫馨。

♦上課時間:
2022年03月〜2022年06月
每隔週日下午03:00~04:30
3/6、3/20、4/10、4/24、5/15、5/29、6/12、6/26(共八堂課)

♦上課地點:
請洽各地禪修會館

♦更多活動記錄,歡迎至【喜樂家庭禪FB粉專】觀看

♦喜樂家庭禪三大課程主軸:
品德教育 x 生活教育 x 禪的教育
第三期~全新課程與內容,培養孩子關鍵能力
♦ 以故事、實作、影片等互動式教案,引導孩子正向思考
♦ 實作大腦開發,發展孩子的心智,改變孩子的習性
♦ 學習護照系統化落實家庭倫理實作,習慣成自然
♦ 線上線下與主辦方保持互動,易子而教,借力使力

第一堂 專注力
內在精神專注力提升,養成「不散漫」與「能堅持」
第二堂 孝順—感恩父母•孝敬長輩
懂得感恩父母恩情、尊敬師長,是做人的根本之道
第三堂 懂感恩最幸福
懂得對人感恩會讓自己快樂,學習「感恩禪」
第四堂 堅持恆心不怕難
培養做事可以有始有終、不懈怠的精神力
第五堂 有禮貌
不只學禮貌的語言,更學習禮節與態度
第六堂 情緒管理與溝通
學習「心寬」與「大度」,並理解溝通的重要性
第七堂 助人•布施•關懷
培養分享與助人的心性,懂得互助與關懷
第八堂 團隊合作/結業式
瞭解到群體與自我的概念。本堂課頒發結業證書

(點圖片可看放大圖)
✪ 科 學 實 證 ✪

據著名國際期刊《國際環境研究與公共衛生》
(International Journal of Environmental Research and Public Health)
硏究發表

家庭禪,讓孩子五種專注力中的三種表現,提升10-20%

針對兒童電子產品成癮化現象,所進行的國小生注意力研究顯示,在檢定五項注意力:集中性丶持續性丶選擇性丶交替性及分配性,以及全部專注力總分,證明孩童經過12週的專注力訓練,相較沒有受過專注力訓練的孩童,上課可以更專心,學習效果更好,晚上更容易入睡,失眠狀況也得到改善。

論文出處:
Lai, Yi-Jung, and Kang-Ming Chang. “Improvement of Attention in Elementary School Students through Fixation Focus Training Activity.” International Journal of Environmental Research and Public Health 17.13 (2020): 4780.
https://doi.org/10.3390/ijerph17134780

修行印心佛法後,我學會了「靜」,開始留意身邊的人情緒和感受

禪修見證

從小到大,我的脾氣一向都是說來就來,是家裡的大王,父母和姊姊都要讓著我,不管大小事都先找我商量,因為他們害怕我會突然生氣。長此以往,養成我理所當然地認為自己都是對的,「孝順」就是在父母需要我的時候出現在他們面前,其他時間可以不必理會他們的感受。

禪修半年後,我學會了「靜」,開始留意身邊的人,注意他們的情緒和感受。與家人相處時,我開始懂得傾聽他們說話,也會陪他們一起看電視和吃飯。這些看似日常簡單的事,對我卻相當不簡單,因為我心中常有要撐起這個家的壓力,覺得自己要負起照顧父母的責任,更多的是對自我的要求;因此我花很多時間在學業和事業上努力地追求卓越,卻忽略了這些平常就可以讓他們開心的小事。回顧過往才發現,禪修幫我放下了這顆執著的心。

但就在我覺得禪修為我帶來美好和快樂時,2020年某月,爸爸突然被檢查出罹癌第3期,這是我人生中一個重大的打擊,但也是轉捩點。當家人與親友不知所措地嚎啕大哭之際,我卻異常冷靜,因為我知道我必須堅強,才能幫助爸媽和姊姊以正面積極的心態來面對,而不是束手無策。

然而,陪伴父親住院治療的過程並不順利。有一天,我在禪定中突然出現一個靈感,告訴我該如何調整爸爸的治療方向,下坐後,我決定依這個直覺去做,更換了爸爸的主治醫師。開刀前,我鼓勵爸爸:「爸爸,您一定要勇敢,我還要等您牽著我的手走紅毯;姊姊已經結婚了,您怎麼可以不參加我的婚禮?」

爸爸聽了我的話,振作起精神進入手術房。術後我到加護病房看爸爸,牽著他的手對他說:「爸爸,我愛您,您要加油!」雖然爸爸插著管,閉著眼睛無法回應,但我知道他聽得見,而且正在為自己努力奮鬥。後來經過1年的調養,爸爸恢復得如往常一般,不再需要化療與電療,癌細胞也未擴散,更棒的是爸爸入門禪修了!

禪修這些年來,我非常感恩,因為禪修,我的心變得柔軟而溫暖,也懂得知福惜福,更明白了什麼是孝順。有人說,禪修可以讓人生更順遂幸福,我想這是因為禪修改變了我們的心,即便面對再大的困難,當心態改變了,逆境也可能會變成順境,危機也許正是轉機。

(桃園市.洪藝瑄師姐)

本文摘錄自禪天下雜誌no202期禪修見證

修行讓父母得到福報,是真孝順

禪修見證

在家中,我是媽媽唯一的寶貝女兒,從小就跟著媽媽參與各種活動,如廟會、看歌仔戲…等,耳濡目染之下,我一直都把「忠孝節義、孝順父母」視為天經地義的事。

媽媽晚年的時候身體欠安,是我心裡最大的牽掛。

當媽媽年近90歲時,原本還能自行走路,有一天晚上她起身如廁,不小心撞到桌角而跌倒,從此不良於行。為了可以妥善照顧媽媽,我決定好好鍛鍊身體,每天一早就到附近的公園做體操。

某天,我一如往常地到公園運動,遠遠就看到幾位穿著義工背心的師兄姐迎面而來,他們微笑地和我打招呼,並發文宣給我,想接引我禪修。當時我一心只想照顧媽媽,不想費心挪時間去上禪修課,所以並不怎麼搭理他們,甚至還直接閉上眼睛閉目養神,沒想到在閉目當中竟看到十分驚歎的景象。

當時我見到眼前一片好亮、好漂亮的雲朵,簇擁著一層又一層的美麗蓮花,不禁心想:「今天遇到的是一個什麼樣的團體啊?」雖然以前我也看過一些異象(譬如金龍),但都不如今天看的如此美妙。

而且那群可愛的義工,一直鍥而不捨地對我訴說禪修的好處,還說,如果我來禪修,佛菩薩會同時照顧家裡的媽媽,要我放心。我這才放下心裡的罣礙,願意入門禪修。

記得我初進禪修會館,下課回家後,我看到媽媽拿著佛經在唸誦,平時媽媽是不會誦經的,我心裡充滿感動,原來真如義工師兄姐所說,佛菩薩會同時照顧媽媽,我可以安心到會館上課了。

永和禪修會館的負責人廣蓮師姐曾對我說:「我們跟隨悟覺妙天師父修行,最不可思議的,就是不僅是修自已,同時也在淨化父母及祖先的業力;透過修行,也可以幫媽媽得到淨化。素真師姐這麼孝順,相信媽媽的身體一定會有所改善。」

我很感恩悟覺妙天師父及諸佛菩薩,媽媽一直到102歲高齡才安詳離世。

時光飛逝,歲月如梭,如今我已入門跟隨悟覺妙天師父禪修11年,雖然我家住新北市新莊,每週二要到永和禪修會館上課,但我並不覺得路途遙遠,總是準時上課。真的非常感恩師父及諸佛菩薩,這份佛緣讓我了悟修行要修心的真實義,也讓媽媽遠離病痛,安享晚年。

(新北市.黃素真師姐)

本文摘錄自禪天下雜誌no201期禪修見證

在醫院工作 更需要清淨身心磁場

禪修見證

悟覺妙天師父曾經開示,許多心臟科的權威都是死於心臟問題,所以建議醫護人員應該來禪修。以我長期在醫院工作的經驗及感受,確實是會接到很多負面能量。記得我剛開始擔任住院醫師時,下班後常會覺得心中有種很苦悶的磁場,甚至會有想打人的衝動,這才察覺自己在醫院工作更需要清淨身心磁場,才能以正能量幫助更多人。

於是我決定從妙天師父教導的「禪定五調」開始著手:
1.調飲食(每餐吃五分飽)。
2.調作息(晚上12點前一定上床睡覺)。
3.調身(身口意保持清淨)。
4.調心(隨時保持清淨心)。
5.調呼吸(勤練名色脈輪呼吸)。

一段時間後,果然見證這5個精要簡短的工夫非常有力量,讓我從原本因值班熬夜而習慣晚睡、禪定難以入定的狀態,到幾個月後身心開始產生變化。記得某次假日一大早6點鐘,我就開心地自然醒來,然後禪定,在盤腿合十的當下,我感受到體內每個細胞都散發出一股感恩之意,這才驚覺以前熬夜都在虐待自己身上的千萬眾生,實在懺悔啊!

當我在榮總完成專科訓練後,很希望能到社區做更多的服務與接引,也許是佛菩薩在冥冥中的指引吧!半年後就因緣際會地到慈濟醫院當主治醫師,因為工作時間比以前少,讓我可以有機會走入社區,從預防醫學和保健的角度,教導更多民眾照顧自己的身心健康。

在這條修行路上,很感恩悟覺妙天師父及很多善知識的協助和引導,讓我從過去跌跌撞撞地摸索,到後來在醫院看到各種生老病死的無常,更能了悟一個人能夠遇到明師、修得正法,是多麼難能可貴。期盼在未來的日子裡,能像妙天師父開示的,以菩薩的慈悲愛心為更多眾生服務,並能統領大眾一起回靈性之家,那就真的不枉此生了。

(台中市.林冠佩師姐)

本文摘錄自禪天下雜誌no200期禪修見證

 

連續八年 救世會110年再度榮獲宗教公益獎

繼連續七年獲得內政部評鑑,獲頒績優宗教團體獎之後,今(2021)年釋迦牟尼佛救世基金會再度得到內政部肯定,榮獲110年宗教公益獎榮銜,於10月1日上午在台中僑園飯店舉辦的全國宗教表揚大會上,由董事長覺妙義明代表救世會領獎。

當天包括內政部政務次長陳宗彥、臺中市政府副市長陳子敬,及多位政府官員都出席盛會;內政部政務次長陳宗彥致詞時,特別感謝宗教團體在防疫期間全力配合暫緩大型宗教活動,並在大環境的限制下,仍然堅守服務社會的理念,發揮大愛精神,同時也傳遞「信仰就在心中」的觀念,將安定的力量散播至整個社會,讓信徒們在疫情期間得到非常高的心靈安慰。

臺中市政府副市長陳子敬表示,台灣宗教團體對社會的貢獻,大家都有目共睹,不論在教育文化、慈善救濟、福利服務上,都投入了相當規模的資源。尤其發生天災人禍時,宗教團體都是第一時間抵達災區,提供物資、撫慰災民。像今年新冠疫情期間也是如此,許多宗教團體都鼎力相助,將物資運送到醫院、警局、消防局等,甚至捐款至中央政府、各縣市政府,幫助有關單位採購疫苗等防疫用品,保障並遏止了台灣疫情蔓延。

救世會110年再度榮獲榮獲宗教公益獎

救世會董事長覺妙義明在獲獎後談到,救世會非常榮幸連續8年獲頒績優宗教團體獎,這代表救世會興辦社會公益事務,及推動心靈教化、提升品格教育的成效上獲得社會肯定。

未來,救世會將秉持創辦人禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師的弘法大願,也就是「地球佛國,人人作佛」的終極目標,接引更多有善根、慧根的人參加地球佛國大家庭,讓其心靈能安住在清淨、光明、詳和、溫馨的淨土,並懂得接受佛陀正法的薰陶與修行,讓台灣同胞靈性普遍淨化,人心更良善,整體福報提升,逐漸實現一個充滿青山綠水、鳥語花香的「台灣天堂」,呈現國泰民安、風調雨順、生活富足、社會安定、治安良好、經濟發展的蓬萊仙島,讓佛陀正法弘揚到全世界,讓台灣成為地球佛國的典範。

 

喜樂家庭禪第二期|免費公益活動

喜樂家庭禪第二期

「從沒看過孩子竟有如此表現:守秩序、有禮貌、勇於表達、專注聆聽、又有耐性~」
「本活動讓我們親子之間相處比平時更和諧,透過小遊戲,也更瞭解小孩了!」
「在練習動禪、禪定後,小五的女兒讀書時比較穩得下來,不會像以前一樣,容易中途跑去做別的事情。」
「參加喜樂家庭禪後,兄妹吵架次數少了許多,作業被媽媽檢討時也比較不會頂嘴。」
備受家長歡迎、孩子期待上課的喜樂家庭禪又來了!
網路「滑」世代的孩子最需要的三大課程主軸:品德教育生活教育禪的教育;每堂課並實作大腦開發,讓家中的小菩薩、小天使獲得身心健康與正向價值觀,暖了爸媽與家中長輩的心、助孩子長期發展一臂之力!

♦上課時間:
2021年10月起
每隔週日下午03:00~04:30
10/24、11/07、11/21、12/05、12/19、01/09、01/16(共7堂課)

♦上課地點:
請洽各地禪修會館

♦喜樂家庭禪三大課程主軸:
品德教育 x 生活教育 x 禪的教育
第二期承接深化第一期主軸、全新課程內容
♦ 以故事、實作、影片等互動式教案,引導孩子正向思考
♦ 實作大腦開發,發展孩子的心智,改變孩子的習性
♦ 學習護照系統化落實家庭倫理實作,習慣成自然
♦ 線上線下與主辦方保持互動,易子而教,借力使力

第一堂 專注力
從外專注、到內在精神的專注力提升
第二堂 孝順—父母恩比天高
體驗式思考,讓孩子懂得感念父母恩情
第三堂 懂感恩最幸福
懂得對人感恩會讓自己快樂,學習「感恩禪」
第四堂 有禮貌
不只語言、更學「態度」。深化禮節的重要性
第五堂 情緒管理與溝通
學會有情緒時要如何應對,並理解「溝通」是什麼
第六堂 助人•布施•關懷
瞭解助人的意涵,強化互助的遊戲
第七堂 團隊合作/結業式
瞭解到群體與自我的概念,同時頒發結業證書

(點圖片可看放大圖)
✪ 科 學 實 證 ✪

據著名國際期刊《國際環境研究與公共衛生》
(International Journal of Environmental Research and Public Health)
硏究發表

家庭禪,讓孩子五種專注力中的三種表現,提升10-20%

針對兒童電子產品成癮化現象,所進行的國小生注意力研究顯示,在檢定五項注意力:集中性丶持續性丶選擇性丶交替性及分配性,以及全部專注力總分,證明孩童經過12週的專注力訓練,相較沒有受過專注力訓練的孩童,上課可以更專心,學習效果更好,晚上更容易入睡,失眠狀況也得到改善。

論文出處:
Lai, Yi-Jung, and Kang-Ming Chang. “Improvement of Attention in Elementary School Students through Fixation Focus Training Activity.” International Journal of Environmental Research and Public Health 17.13 (2020): 4780.
https://doi.org/10.3390/ijerph17134780

心安定了,也不再害怕黑暗

禪修見證

我在大一參加了領袖社而開始接觸禪修,在參與營隊和籌備期間,我獲益良多,除了學會打開心胸認識不同校的夥伴,也在一次次的籌備討論中,放下對人群和上台的恐懼,至今我都還記得,在正式上台帶領學員上課前,我們課程組的夥伴們先禪定靜心,雖然只有短短3分鐘,卻是一次令我難忘的體驗,當下我感覺腦中沒有一絲雜念,緊張的心情也瞬間沉澱下來,接著我們發揮了比籌備期間更高水準的表現,贏得所有學員的肯定與讚賞。

還有一次是參加屏東達摩道場的領袖禪訓營,那是我第一次到達摩道場,覺得就像魚兒在水中悠游一般,全身被一種飽滿的能量包圍著。當時我的身體狀況不是很好,經常會感到疲累,但在營隊期間,我每天早晨一聽到起床樂「六字大明咒」就立刻起床,不會賴床,而且一整天精神都很好。

營隊結束後,回到家,我手結金剛蓮花印,向家裡的觀世音菩薩法相禮敬,竟看到一位身穿白紗、頭戴白帽的婦人和藹地對著我微笑;當晚在書房禪定,又看到一個綠臉和我對看。其實從國小開始,我就時常會在恍惚中看到一些奇怪的人,但那次禪定後就不曾再見過,真的很神奇。

隔天,我又在書房禪定,這次我專心調息,先是感覺無明脈輪劇烈震動,隨後突然身體不見了,只剩下心臟在跳動,那種感覺就像在義大遊樂園坐大怒神一般,可是當下我卻對這種在空中飛騰的感覺很害怕,而這麼一動念,就回來了。

經過這幾次體驗,我更加相信悟覺妙天師父所傳的禪宗印心佛法是真實又有力量的。大一時,都是由學長載我去會館上初階班,但後來學長改上進階班,我就自己騎腳踏車去上課,大約要騎50分鐘,雖然路程不算近,但我每次出發前,內心都會很期待、很開心,而且上完課,心裡都覺得很踏實,這對我是很珍貴的收穫,因為禪修前,我時常會心不安,甚至不敢走夜路,但禪修後一切都改善了,心很安定,也不再害怕黑暗,因為我相信佛菩薩隨時都在保護我們。

(桃園市.李奕賢師兄)

本文摘錄自禪天下雜誌no198期禪修見證

無上印心佛法

無上印心佛法

無上印心佛法

兩千五百年前
釋迦牟尼佛真正的修行方法
是至高無上的解脫法
能夠讓人不再輪迴、進入聖位

禪宗第八十五代宗師  悟覺妙天禪師
承接兩千五百前年代代相傳之禪宗法脈
無上印心佛法
將釋迦如來真傳的佛法
重點精華濃縮
是邁向解脫成就的菩提大道


講座時間:
每週二晚間 7:30 ~ 9:00

《無上印心佛法》講座線上洽詢
《無上印心佛法》講座地點查詢

 

印心佛法,生命中的大補帖

禪修見證

我今(2021)年28歲,大學三年級開始禪修印心佛法,如今已近7年。回想起過去這段時間,曾經為自己訂下許多生活目標及方向,但禪修這件事卻從來沒有想要放棄,因為對我來說,禪修是一輩子的大事。

高中時,我努力讀書,因為我認為,有了好學歷,將來就可以找一份能多賺一點錢的工作,幫媽媽分擔龐大的經濟壓力,後來果然如願考上了國立台中科技大學。

我念的是資訊管理系,為了早點訓練自己的就業能力,所以大二就和幾位同學找了專題老師,加入老師的實驗室,開始各種魔鬼訓練,包括學習程式語言、參加校外實習、討論專題報告等等,同時還要準備各種大小考試和報告。如此忙碌的生活,幾乎占滿我的所有時間,連寒暑假也在學校和實習公司度過。

隨著專題展的日子愈來愈近,我的心理壓力也逐漸變大,而且因為要開發程式,需要時時盯著電腦,導致我的肩頸僵硬,睡眠品質變差,各種毛病不知不覺地伴隨而來。

人生就是這麼有趣,有一天,我在翻閱臉書聊天記錄時,意外看到一則姊姊的訊息被我已讀未回,於是便又再看一遍,竟發現姊姊因修行印心佛法而有所轉變,內容寫得好有智慧,讓我驚覺禪修的可貴,後來就跟著姊姊一起參加悟覺妙天師父每週一的專修講座,開始學習禪定。

某次,我在5坪大的宿舍禪定,坐在書桌前的地板上,身後是上下舖的床組,禪定約20分鐘後,我突然覺得身旁的家具不見了,也聽不到馬路上車水馬龍的聲音,只覺得全身通體舒暢,而且下坐後,一整天的心情都很開心。有了這次體驗後,我對禪修更有信心了,並且相信妙天師父所傳的法都是真的。

禪定不但提升了我的專注力,讓我不論讀書還是寫論文,都更有效率,更能突破心裡的不安和恐懼。

畢業後踏入社會,在一次因緣際會下,我順利考進了國家中山科學研究院。如今的我,不但工作穩定,身體更健康,與家人相處也更和諧,家裡氣氛更融洽,就像吃了大補帖一樣。

(桃園市.陳珮珊師姐)

本文摘錄自禪天下雜誌no197期禪修見證

悟覺妙天禪師講述|加入地球佛國大家庭

釋迦牟尼佛的願力,是讓每位有佛性的人類,都能進入地球佛國;我想承接世尊未完成的大願,實現地球佛國、人間天堂;從十幾年前開始,逐步努力至今,才有了『地球佛國大家庭』的成立。

加入地球佛國大家庭,來接受佛菩薩的保佑,佛大慈大悲,讓相信祂的人,不受到擔心恐懼,讓你得到平安,讓你得到健康,讓你的事業更發達。

佛菩薩為你加持,讓你清淨,清淨以後,你的人生就很光明。

我們將來百歲年老、百年以後,魂魄不會當孤魂野鬼,到時候佛菩薩自然來接引,直接回到佛國的家。

邀請您加入【地球佛國大家庭】
https://www.buddhalandonearth.org/family/