記得10年前，我剛上大學，去逛社團博覽會，因緣際會來到禪學社的攤位，看到文宣上寫著：「禪定能帶來身體健康。」那時為了考大學，壓力大，又習慣晚睡，把身體搞壞了，每個月都會感冒，一整年下來，鼻涕就沒停過，每個月都在吃藥。所以看到文宣上說「禪定能改變體質」，就被吸引，加上學姐在一旁軟磨硬泡，當場就報名參加。想不到從小是基督徒、在教會長大、準備18歲受洗的我，居然會來修禪。
回想自己剛開始禪定時，脾氣毛毛躁躁的，又習慣駝背，每次才坐10分鐘，雙腿和腰椎就痛得受不了，讓凡事只有3分鐘熱度的我，很快就把「每日一禪定」的功課拋諸腦後，只有在學長姐約大家到社辦禪定時，才會跟著去禪定。就這樣有一搭沒一搭地，默默在社團待了兩年，後來又跟著去禪修會館上課。
兩年後，雖然禪定時可以專注到脈輪，但一直沒有大突破。直到有一次在會館禪定，專注明心脈輪，突然眼前閃過一些畫面，然後就變得很明亮，整個人彷彿在一個「光」的隧道裡，一直被吸進去。這種感覺大約持續了幾分鐘，由於心有點慌亂，專注力無法集中，這個狀態很快就消失了。
前面提到的心結就是我弟弟。小時候，我倆總是吵架，長大後開始冷戰，雖然住在一起，但3年多沒說過話，遑論關心對方。「同一個屋簷下，兩個最熟悉的陌生人」就是我們的寫照，這也帶給我父母很深的自責與痛苦，可說是折磨著一家人。
說也奇怪，那次禪定後回家，我竟可以放下心中對弟弟的芥蒂，與他自在地交談，並向他分享我的禪修心得，接引他入門。
此後，雖然我們不常聚首聊天，但只要碰面，就會相互交流近況，討論彼此的修行，家庭氛圍日益融洽，尤其我媽媽特別開心，以前她一直很擔心我和弟弟在她走後無法互相扶持，現在她放心了。
後來師父在台北南港大禪堂開課，我也接引媽媽來上課。剛開始，她總是抱怨腳痛，禪定時，身體不停扭來扭去，下課後更直說「下次不來了」，但每次上課又會乖乖出現。
有次下課前，師父帶大家唱〈自性歌〉，我的眼角餘光瞥見身旁的媽媽在拭淚，下課後一問才知，原來她唱〈自性歌〉時，不知為何，眼淚不自覺就流了下來。師父曾說：「雖然你的『人』不認得我，但裡面的『靈性』認得我。靈性想回家，所以唱〈自性歌〉會不自覺地流淚，因為靈性接到了。」此後，媽媽就入門禪修了，每晚都會和宜蘭佛國精舍的師兄姐們一起線上禪定。
回首這10年來，真的變化很多，不只是自己，也包含家人和家運，在課業、心情和工作上，也是越來越圓滿。很感謝當初接引我的人，以及這一路護持我修行的所有人，因為得到很多人幫助，才能讓我的家人都來禪修，將來在佛國團圓。很感恩自己今世能成為悟覺妙天師父的弟子，謝謝師父。
文、圖 / 鄭書容
本文摘錄自禪天下雜誌no251期《禪修見證》
