（永和‧談清方師姐｜2020.03 錄製）
我先生有高血壓。有一天晚上，我突然聽到很大一聲，好像是人倒下去的聲音，趕快去廁所看，才發現我先生整個身體往前趴下去。嚇到趕快打119叫救護車，發覺他鼻孔流血，在人中這裡有兩行血，想說糟了，是不是腦出血了。到了醫院，醫生說先觀察，隔天就說可以回家了。回到家才發現廁所有塑膠小板凳，他往前的時候剛好撞到，把小板凳撞破了，劃出了一道傷痕。
這件事情為什麼很重要？因為高血壓的人，假如這個血沒有放出來的話，就很容易塞在腦裡面會血栓，就會變成植物人。我常常跟我先生講說，他這個命是佛菩薩救回來的。
修行對我工作上的幫助很大。我們的工作很忙碌，必須在短時間內做出很多判斷，所以在專注力的訓練上，還有情緒上的控制，對我的幫助就很大。我入媒體圈多年，圈內的朋友告訴我，其實妳改變很多。以前我的脾氣非常不好，很容易就發脾氣，覺得事情發生了可能是別人的問題，就不會檢討自己。來禪修以後，就會比較多時間內觀，慢慢的改變，會先檢討自己。
師父告訴我們，不生氣，不要生氣。我就試著練習不要生氣，這也是六度萬行裡面的忍辱。我發覺假如我們在很緊張或情緒不好的狀態下，肌肉還有裡面的器官其實很緊繃的。我們沒有先對自己慈悲，那怎麼可以做到對外呢？還有離相這件事情，當我們能夠離相之後，離我相、人相、眾生相，我在看待一些人還有事情上會比較客觀，不會用自己的角度做很主觀的判斷，而是先聽聽看對方怎麼說，或是靜觀其變。
