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雖然現在身邊很多朋友都認為，我的個性開朗，喜歡與人聊天、互動；但其實以前的我，並不擅長表達內心情感，也不懂得如何與家人相處。

大學時期，因為朋友接引而接觸禪修，原本只是為了提升專注力，但入門跟隨悟覺妙天師父修行一段時間後，有一天我突然發現，不知從何時開始，自己已能比較坦率地表達內心感受，也比以前更具同理心，懂得事事多替別人設想。

記得入門禪修1年左右，那天約好要幫爸爸慶生，當時我突然有個靈感，提早把心裡想說的話錄影下來，再配上一段抒情音樂；沒想到，爸爸看完這段影片後，臉頰瞬時滑落兩道淚，這是我第一次看到爸爸掉淚，當下我也感到頭頂一陣震動，禪心脈輪突然有一股強大的力量灌入。記得師父曾經開示：「真情流露便是禪」，或許就是這樣的寫照吧！自從那天以後，我和爸爸的互動就愈來愈好，經常彼此分享許多想法與心事。

禪修，除了改善我與家人的互動，也開發了我的潛能，這是我最大的收穫，讓我在攻讀博士期間，能夠發揮優秀的表現。記得當時我參加了學校社團在中午開設的禪坐及金頭腦潛能開發課程，禪定練習時，經常會感受到禪心脈輪與明心脈輪產生的強大能量，從心臟沿著血管向四肢延伸擴散，同時大腦中心通往大腦皮層的神經，也會有電流刺激般的感受。

我發現，通過專注脈輪，可以提升對外在環境變化及所接觸的人事物的敏銳度；比方每次我結束中午的禪定課程，再回到研究室與指導老師討論時，常常老師還沒開口，我就已經知道她要說什麼。

由於互動良好，漸漸地，老師也對我更加地肯定與信任，因而促成更多合作，甚至讓我有機會前往德國深造，參與萊布尼茲光子研究中心的跨國研究計畫。

但更讓我受益匪淺的是，禪修會使人由內而外都充滿一股生命力與活力，無形中帶給我很強的信心，在說話表達方面，也更能讓人信服；這對我在德國與各研究領域的大師級教授作報告或討論時，極有幫助，可以更自信、更平穩地表現。

另外，在與朋友或陌生人分享禪修過程時，也時常帶給我新的啟發與見證；譬如有一次和交大資工系學長分享時，當下對他心中的苦感同身受（當時學長正同時面對課業研究、爸媽吵架、生病煎熬等種種壓力），結果當天晚上我竟夢到有人對我咆哮，讓我在不舒服中驚醒；我想，這或許和學長爸媽爭吵的畫面很像吧！

這個經驗讓我深刻體會到，人與人在交流過程中，真的會產生能量磁場交換。而我們從小到大，累積了各式各樣的情緒能量，儲存在體內、意識、甚至已深入到潛意識，如果不是透過妙天師父傳的這種光電能量的修行，實在很難清除這些沉積體內許久的負能量。

此外還有好幾次，當我與親友分享禪修益處時，都會發現身上有好幾個脈輪的能量都接通了，讓我精神飽滿，有時甚至還覺得自己的五官變得更柔和、更舒展；閉上眼時，還會看到體內非常明亮。這些都是我在接引時的殊勝體驗，讓我更加深對修行的信心與堅持。

其實每個人在修行或接引的過程中，都會面臨不同的障礙與考驗，像是與接引對象的價值觀不同，而造成接引不順等等，但更大的挑戰是，要設法改變自己的習性；幸好，佛菩薩常會給我們許多智慧，只要多與自性相應，總是可以讓心中的困惑得到解答，然後再繼續跟隨師父與佛菩薩的引領，走向更大、更遠的格局。

達摩祖師在《四行觀》說，修行有理入和行入；理入是從開悟而入佛門，行入是透過身體力行的真修實證而入道，最重要的就是接引功德。禪修不僅引領我認識精神世界，更讓我超越生命原有的格局，這是我入門以來，非常深刻的體會。希望藉由自己的心得分享，與有緣人互勉，願更多人能和我一樣入門禪修，並且早日功德圓滿，將來都能有所成就。

（新竹‧張開昊師兄）

本文摘錄自禪天下雜誌no184期禪修見證

 

年少時期的我，心裡就存在著一些懷疑與痛苦的吶喊，每天往返於學校和家裡，心裡總是納悶著，到底何處才是我的終點？我為什麼要來到這個世界？一定有一個更美好的境界等著我。我覺得人生很無趣，即使有父母親疼愛，有家人朋友陪伴，但是生命的終點呢？終究是要孤孤單單地一個人走。每每想到這裡，我的心就好痛，所以我很清楚，這輩子一定要追尋這塊心靈的缺口。

斷斷續續地，我也到一些佛寺及道場修行，記得當我第一次混雜在人群中，遠遠聽到前面唱誦著「爐香讚」，淚水就不斷地奪眶而出，不知是感動、感恩，還是悲傷。甚至也曾到南投山上短期出家，最愛在早課前聽著清亮的叩鐘偈，不斷洗滌我的心靈──只是，那種孤獨和心痛的感覺，並不曾消失。

我大姐也與我相似，始終在追尋生命中的導師（或者說道場）；大約每隔兩年，她就會更換修行道場，認為那個法門不是她想尋找的。一直到她有緣在大梵寺入門，開始修行印心佛法，尋道之路才安定下來。不久後，大姐送給我一本禪修相關的書籍，我禮貌性地收下了，回家後一看，出處是來自悟覺妙天禪師，「呃，好像有些負面風評，不太好吧…」，當時我心裡這麼想著，隨手就把書塞進書櫃了。

後來，媽媽的一個好友也跟著大姐一起禪修，每次遇到她，都覺得她的氣色愈來愈紅潤，精神也愈來愈飽滿，顯得容光煥發。而經過幾年禪修後，大姐不僅脾氣變好，對媽媽的照料更是悉心盡責；我開始覺得：「或許妙天師父並不如外界所評論的，禪修可能真的不錯！」於是，我報名了妙天師父傳授的「超生命教育講師養成訓練」講座。

第一堂課時，我很認真地帶著筆記本去，結果師父說不要記筆記，要用心、同步、相應。師父教導我們腹式呼吸及多種呼吸法，教我們專注手掌心、心臟內部等等，十分有趣，有別於傳統淨土宗的誦經，反而比較接近道家的修鍊。

就這樣每週上課一次，兩、三個月後的某一天，當我靜下心來時，突然感到相當詫異，之前心臟會不規則亂跳，有時甚至覺得心臟無力、會喘，但不知道從何時開始，這樣的感覺都不見了。

「我的心被充滿了！」當時，心中冒出以前曾聽基督徒說過的這句話。

但心中到底是被什麼充滿呢？其實我並不明白這句話的真實義，只覺得從那時起，我就不再怕黑，不害怕孤單，取而代之的是，心中有一種篤定的溫暖。以前一個人在家時，常常覺得太冷清，總要開著電視才有安全感，但現在反而很享受一個人在家的自由自在。也許在別人眼中，並不覺得這有多重要，但對我來說，這一切是如此珍貴。

不過，我對於法門的了解與信賴還是有限，「這個道場是否正派？到底是不是我想要的？」心中還有一些疑慮，因此我一面繼續報名參加「科學禪」，同時也決定參與更多妙天師父帶領的活動，我想自己去一一檢驗。

妙天師父開設「禪宗印心佛法與般若心經」講座前，我和幾位師兄姐一起到鄰里參加母親節活動，希望讓更多里民有緣接觸師父的心經講座。當時我靈機一動，想到可以提供親子彩繪服務，沒想到真的廣受媽媽和小朋友的青睞，有些熱情的里民甚至要我幫他們畫在臉上或腳上。後續我們也經常舉辦類似的活動，拉近與里民的距離。記得有個小女生希望我能幫她彩繪網紅貓咪「黃阿瑪」，根據她帶來的參考圖片，我真的幫她畫出了一隻生動的橘色貓咪，完成後，我們都非常開心。

我也發覺，走入鄰里與民眾互動，無形中也會幫助自己打開心門，無論對象是以前看不順眼的、卑微的、高高在上的、曾經欺凌自己的…，在面對所有人時，都會自然放下仇恨的心結，很有耐心地與對方分享禪修的美好。

後來在縣市議員選舉時，我們的師兄姐有人出來競選，我曾擔任他們舉辦的音樂會義工，才發現，這些師兄姐是如此優秀，對利益眾生抱有無比堅定的信念；我不僅對著陌生里民宣說候選人的政績及政見，也跟著候選人一起到市場拜票，每一次鞠躬，我都把我執放下，用最誠懇的心請託。

參與了政治活動後，我才更打從內心敬佩師父，因為那些受到師父感召而出來參選的候選人，都是放下原本優渥的生活，出錢出力，為的只是為眾人謀福利，希望讓人民過更好的生活——那時我才明瞭，原來政治是現今宗教家實踐利益眾生的最佳途徑！我也體悟到，從事政治活動，為的不僅是眾人的利益，也是為了自己的修行。坊間許多傳道法師在講經說法時，常會提及「修行要六度萬行」，卻沒教世人要如何去行；修了印心佛法後，我才體會到，真正的修行要靠親身實踐，否則彼岸永遠是彼岸，無法到達。

感恩妙天師父給我們這個可以真修實證的機會。

當我願意無私付出、不求回報時，福報自然就來了。近年受到少子化衝擊，許多老師都被減少授課時數，甚至失去工作，但我的教職邀約卻不減反增，去（2019）年還意外接下一個公會的彩繪課程。

禪修以後，讓我最開心的是，在每天繁忙的工作中，無論何時，只要稍微停下手邊的工作，專注明心脈輪，哪怕只是短短1秒鐘，瞬間就感到全身法喜充滿，嘴角也會不自覺地上揚，就好像我發了一封電報給佛菩薩，立刻就接到佛菩薩的電波回應，一切就是如此神奇！

禪修真的是一件美好的事，衷心希望下一位來分享的，就是你！

（台北市‧陳蘭梅師姐）

本文摘錄自禪天下雜誌no180期禪修見證

我是個「禪寶寶」，在母胎裡就隨著父母上了十個月的禪修課程。換句話說，在來到人間之際，我已接受了十個月的佛光洗禮；這是多麼幸運的出生！

小時候，父親帶著我在道場裡的時光不算，我是到了大學加入領袖社，才算正式入門禪修，並且在禪修過程中，體會到禪的奧妙。

在學校時，社團活動很多，有時感覺累了，就到禪修會館禪定，下坐後，精神立刻完全恢復，很神奇。而且活動雖多，課業卻能掌握得宜，讀書的理路清晰明朗，成績維持得很好。

爾後隨著禪的洗禮，我漸漸覺得，如果到人多的場合，身心就會覺得很不舒服，有時頭痛欲裂，身體疲憊虛弱，但只要到禪修會館上完課，就立刻覺得能量充沛，心靈也充滿法喜，覺得很不可思議。

有時在人際相處之間，難免陷入衝突、矛盾的情緒困境，但悟覺妙天師父總會在上課的開示中，啟發我的心靈智慧，彷彿就是在對我說法，很是神奇，讓我茅塞頓開。

現在的我，會嘗試多為對方的立場設想，也會在同儕群聚或是工作職場中，營造法喜圓融的氛圍。我已然了解師父開示「生活就是修行，修行就是度眾」的真義。

更珍貴的是，經過印心佛法的洗禮，我已明白自己所修行的法門，不是一般的普通信仰而已，是一世難求的「正法修行」。

所謂「正法修行」，是上師以心傳心、佛心印心的印心佛法，與一般念佛、拜懺、誦經的相法修行，兩者相距十萬八千里。印心佛法是靈性修行，樸實直捷，達於心靈，是見證本心、一世成佛的唯一法門；而相法修行則是落入意識修行的窠臼，誦經拜懺只在文字表相上作功夫，根本與靈性無關，所以了無出期。

這麼殊勝的印心佛法，我是何德何能、可以不費尋覓功夫就能得到！我逐漸了解，我是多麼幸運，能夠生長在禪修家庭。

父親說，他年輕時曾參訪五大山頭，尋尋覓覓，仍找不到正法，一路走來踉蹌顛簸、荊棘難行，幸而最後來到悟覺妙天禪師座下，聽聞師父傳法，才深知禪的真如實相與正法修行的妙義。

我的修行並沒有經歷這種曲折尋覓的過程，是幸運的下一代，所以我心存感激，只有努力精進六度萬行，才能回報師父的恩德。

修行以後，相對地，我的命運似乎也在無形中開展。學校畢業後，進入職場，同學們都感受到，現在的工作環境要找到一個稱心如意的職位，談何容易，大多數人都面試無數次才找到工作，而且還不見得滿意。

幸運的是，我找工作並沒有費多大力氣，投遞履歷後，第二次面試就被外商銀行法金部洗錢防制單位錄取。重點是，在就職後才知道，我的前一位及後兩位錄取者，都是以約聘方式（一年一聘，無正職員工福利）錄用，我工作的部門這幾年來，只開放一個正式職員名額，而我正是這位幸運兒。

幸運的事何止一端，禪修的福報，在我身上應驗了無數次，我對我所修行的印心法門，及所依止的上師──悟覺妙天師父，讚歎不已！

如今，每週到禪修會館上課，已是固定作息，我已深知禪修與我的生活將息息相關，我也會依著師父教導我的禪修智慧去營造人生，創建美好未來，永不退轉。

（台北‧鄧蓮心師姐）

本文摘錄自禪天下出版「悅禪於心(第四輯)」

 

2014年，我參加了專修班。剛開始，我每週一上課，禪定一次；後來轉入精修班，變成每週一、二上課，禪定也增加到兩、三次。

慢慢地，我愈來愈珍惜，覺得自己可能找到了一個寶貝，所以我每天都自動收看悟覺妙天師父在台灣藝術有線電視台，每天早上六點及晚上十點播出的「智慧禪修講座」。如果早上睡過頭，就晚上補看；如果晚上忙做實驗，我也會趕在十點前回家，看完再回實驗室，然後工作到深夜兩點。

我這麼做，是因為我想多了解自己不知道的領域，原因很簡單，如果連我自己都不懂，如何講給別人聽呢？

很久以前，我曾看過一則報導：一個媽媽和小孩走在路邊，大卡車突然撞過來，壓住了孩子。這位媽媽二話不說，便搬起卡車，救出小孩，結果放下孩子後，她才發現自己的肋骨全斷了。那一瞬間，她什麼都沒想，只知道要救孩子。我想這可能就是悟覺妙天師父說的「精神體」的力量。

禪定坐不好的原因，是因為我們不覺得這是最重要的事。如果是，就會把它擺在第一位；就像那位母親一樣，當時她只知道要救孩子，其他什麼都不管，所以我們禪定時，應該要專注、集中到這樣的程度。當然，「想要意念集中」也是個念頭，只要還是意念，那就是「有相」。希望有一天，我能練習到藉由對脈輪的精神專注，進入到「無相」的法界。

從前，很多朋友找我去教會，我都會跟他們爭辯，我想他們應該都覺得我「沒救了」。不過我相信，他們絕對是一片真心，誠心誠意跟我分享他們的理念。

去上專修班後，一開始，師父講「究竟法」與「方便法」，我還以為是「就近法」，心想：「不錯啊！『就近』就是很快嘛！」後來看了師父在台灣藝術電視台的電視弘法課程，才知道「究竟」原來是指事情的真正根本。

仔細算算，妙天師父是從佛陀一路真傳下來的第八十五代，那我真是太幸運了！因為在全世界70億人、台灣2,300萬人當中，能夠跟隨師父修行的，可能還不到7萬人，這表示在全世界十萬人中，只有一個人有機會遇到師父！這麼重要的事情，我能不分享給朋友嗎？他們是如此真誠地待我，我一直沒有好好回報，如今終於可以和他們分享了！非但如此，我還可以讓他們知道，「信耶穌得永生」是「靈」的永生，若只是查經與禱告，可能沒找對方法，唯有印心佛法才是真正的究竟法！

為什麼要接引？如果你覺得某物不怎麼樣，就不會去提它；但如果它真的很好，難道我們只希望自己擁有嗎？不會的，因為你也有親友。更重要的，妙天師父在台灣藝術電視台所上的「智慧法門講座」，曾多次提到「六度萬行」，一遍又一遍地告訴我們：要布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若智慧，最後解脫。每當我一邊聽，都會一邊想：「我做到了嗎？」

今天，只要我們一看到社會發生亂象，都會很自然地去指責別人。錯了！應該先問問自己有沒有做到持戒，如果沒有，就不要去批評別人。所以，如果每個人都來修印心佛法，每個人都會反躬自省，那很多社會問題都會迎刃而解。

至於布施，我們通常看到一個人可憐，都會自然生起惻隱之心，這種布施就是一種慈悲；如果只想管好自己，便是沒有慈悲心，不可能成佛。所以第一件事就是把慈悲心散播出去，那最快的方式當然就是先選自己認識的朋友；就像傳教士真心想把好東西分享給我一樣，我也是真心想要幫助他們。

不過，一般人對布施的概念，大都侷限在對人的「色身」作布施，後來我聽了道蓮師姐的解釋，才明白自己的格局太小。

因為幫助一個人的色身，充其量只是這一生，等他往生後，又要再來一次，而且搞不好還不一定是人，那豈不更糟？所以我們接引他往淨土走，不必再輪迴，這才是布施的真諦。

一定要把握機會，不能再等了！妙天師父今年80多歲了，我們常想，「師父還能帶我們多少年」；錯了！應該是「我還有多少機會跟著師父」，因為人生無常，我們誰也不知道，明天還會不會健康地活著。只要想到這一點，就會緊張了。就像如果明天車子就到了，但行李仍沒打包好，那就要趕快在發車之前整理好。只是我們現在不知道這個「期限」是何時，所以要趕緊精進，不能再等了！

到底該如何精進呢？雖然我們常因工作忙碌，或是積極性不足，導致每天的時間被分割得片片段段，不好利用。但既然要精進，就要學會利用零碎時間來練習專注和感應。不能盤腿時，坐著也行；不能坐時，站著或走路也可以練習。

通常我的禪心脈輪比較有感應，我會練習讓專注力儘量集中在一點，讓自己能突破，達到妙天師父說的「進入法界」。因為突破以後，我才能跟別人說，什麼叫「禪修」，什麼是「印心」；否則，就算講得再好，別人問一句「那你呢」，我就語塞了。所以自己一定要有見證，才能勇敢跟人家分享。

而這一切，絕不是為了自己「一個人」成佛，而是為了「一群人」可以一起成佛！

方便法要唸佛、誦經、禱告，要唸上億萬年才能到淨土。而印心佛法由妙天師父帶領，就有可能在這一世達成；那可是近得多了。如此看來，「究竟法」不也就是「就近法」嗎？是的，一點也沒錯。真心希望更多人能和我一樣，追隨禪宗宗師悟覺妙天禪師修行印心究竟佛法，回到靈性的家。

（新竹‧謝光前師兄）

本文摘錄自禪天下出版「悅禪於心(第四輯)」

 

佛家有句話說：「一花一世界，一葉一菩提」，每每看到這句話，我都會想著：這到底是什麼樣的智慧，讓我總是心嚮往之，卻又疑惑之？

記得小時候，我時常會想：「在這世上，究竟有沒有一個主宰者的力量？我所做的事，祂是否都知道？」後來也常會想：「我是誰？所生為何？如果這世上從來都沒有我，又有誰會代替我？如果我不是我，那我又是誰，誰又是我呢？」

所以，我一直都很羨慕那些有宗教信仰，或是有人生理想的人，因為我覺得他們是真正幸福的人，知道自己為何存在。

在無神論與唯物主義教導下長大的我，時常陷入這樣的迷惘和困惑之中。雖然曾經一度想要皈依基督教，但因無法說服自己將一生的精神支柱，寄託在一個不確定是否存在的人身上而放棄。後來，我也嘗試著把這個尋找生命答案與意義的重心，轉往自我的內心，或是另外一個真實存在的人；只是探索良久，依然未果。

我真的很想找到人生的生命方向，或是可以讓內心充實、滿足、幸福的方法，於是我決定遠赴台灣。

2012 年，我以交換學生的身分來到台灣，因為一直都對宗教很感興趣，所以當我在學校裡看到「禪學社」的標誌時，心中馬上湧出一種相見恨晚的感覺，讓一心嚮往禪修的我，當下便毫不思索地走進去，立刻加入社團。

在一次活動中，我聽到指導老師文惠師姐說：「修行要往內修，而不是向外求」，真的好開心，因為這與我的想法不謀而合。我一向堅信「求人不如求己」，所以希望內心可以擁有強大的能量，支撐我度過人生的困境與難關。

於是，我又進一步地對文惠師姐說出心中渴求，她回答我：「希望妳修了印心佛法後，能夠找到答案。」如她所說，我真的找到了！

記得我第一次禪定，專注名色脈輪時，眼前很快就出現了一片光明；但隨即一轉念，這些光就倏地不見了，我立刻收攝心神，繼續專注，慢慢地，光又出現了。就這樣，我反覆和雜念拉扯了好幾次。

不過整個過程中，我的心都非常歡喜，那是一種真正從內心深處湧出來的喜悅，止都止不住，我一直不停地笑著，很開心地笑著，這是我第一次感受到這個世界是如此美好！

還有一次到禪修會館上課，我發現額頭、兩眉間很脹，而且一直跳動，我知道這是法眼脈輪接到能量的現象。另一次是在課前的靜心禪定，當時我正專注名色脈輪，突然發現腹部變成一個浩瀚的小宇宙，滿天星光點點，身體外面則是一個大宇宙，同樣也是星光點點；而此時的我，身軀只剩下一個輪廓，輪廓內外都是宇宙。

另一次專注名色脈輪時，起初發覺小腹有一團混濁物，慢慢地，名色脈輪發光了，被很多濁色包圍著，然後光團漸漸擴大，接著整個小腹、還有心窩都發光了，完全沒有混濁，我好歡喜。下坐後，精神變得甚好，整天都神采奕奕，讓我十分驚訝，原來這就是正法的力量。

如今，只要我一天沒有禪定，就全身不舒服，整天都惦記著這件事，一定要禪定完畢，心才會安定。沒想到，禪修這短短一個月，我真的收穫很多，特別是專注力，以前腦袋的想法都是胡亂紛飛，但現在是想不專心都難，真是神奇！我相信，修行這條路我會繼續一直走下去的，終其一生。

可是另一方面，我也知道自己回到中國以後，依然要面對充滿競爭的環境，很難保持一顆平靜、法喜的心。所以， 當我一想到回去以後的日子，難免會覺得懷疑與恐懼，不知師父能否理解我的困境？回到中國後，我真的很需要同修的支持與師父的關心，繼續給我修行的信念和力量。

回到中國，格外懷念在台灣與大家一起共修的日子。回來後的第一個月，我堅持禪定，但始終無法進入狀況，心中感到萬分焦急。雖然也看了師父開示，但好像都看不懂，因而心生些許懷疑和不確定。

長久以來，我都在思考這個問題，是因為我生長的環境嗎？當然，或許跟自己沒勇氣堅持信仰有很大的關係。開始禪修以來，我體會到很多修行的益處，很想繼續堅持下去，但卻始終無法全心投入，也無法做到努力和堅持。

我想有幾點原因，第一是環境，我的親朋好友都沒有宗教信仰，因為中國的宗教信仰不自由，所以我很難在這樣的環境中，做到每天禪定、看師父開示。

第二，我是個很在乎別人看法的人，擔心別人知道我信仰佛教以後，會用異樣的眼光看待我。

第三，我對宗教信仰或許有一定的排斥，因為畢竟在這個環境生活了20 年，我真的不確定自己這樣是否正確。

在這些多重的矛盾中，讓我對禪修產生了既嚮往又排斥的心理。我知道自己是懦弱的，沒有勇氣堅持信仰，也沒有勇氣面對別人的否定和非議，所以我隱藏自己，但這讓我深深地感到痛苦和壓抑。

所幸此時正明師兄來信了，我終於能把心中的彷徨一吐為快。正明師兄告訴我：「在每一次經歷懷疑與破疑的過程中，都能讓自己往更深刻的境界邁進；如果從來都沒有懷疑，或自主意志的思索，怎麼會擁有『開悟』的契機呢？所以不必感到惶恐，儘可能地詢問他人，因為大家可能也和你一樣，經歷著相同的困境。」

正明師兄對師父的信心以及對禪修的信念，讓我既感動又羞愧，雖然我們相隔兩岸，但我知道彼此的內心是貼近的，也讓我回想起在台灣所受到的幫助和饋贈。所以，我正慢慢放下自我的懷疑、困惑和彷徨，在重燃對修行信念的道路上前行著。我相信，這將是另一個更深層次的邁進！

（河南‧馬曉晨師姐）

文章出處：摘錄自禪天下出版「悅禪於心(第四輯)」