Category Archives: 禪修見證-心

記得當時接引我禪修的高師兄問我：「如果有一個可以改變命運的機會，你最想改變什麼？」我想了想，說：「我最想要的，是讓心靈得到平靜。」就這樣，在高師兄的接引下，我來到了新埔禪修會館，開始禪修。

然而我的禪修之路，可說是充滿了考驗，首當其衝的，就是要克服生理上的各種不適，因為我曾發生嚴重車禍，不只雙腿無法盤坐，身體上還有自律神經不協調的毛病，雖然可以散盤（如意坐），但每次禪定都覺得如坐針氈，好幾次真的想放棄，可是只要想到高師兄曾對我說：「再過兩年，一定可以撥雲見日，一切都會好轉」，就咬著牙，繼續忍耐，堅持每週到禪修會館上課。

如此與身體搏鬥著禪修一段時日後，有一次，我參加一個到藥師佛禪寺參訪的「一日禪」活動，在那一整天的課程裡，我最有感的就是祈福點燈，因為我居然可以和大家一樣，在佛前一次又一次地跪拜供燈，絲毫不覺得身體無法承受。

滿心歡喜之餘，我心裡很清楚，這是因為我希望能與師父相應，所以那一整天的課程，都非常順利，而且充滿喜悅與感動。也是從那天起，我發現自己在身體上有所超越，也覺得每週去會館上課是很歡喜的事，不會再腰痠、腿麻、精神不濟、昏昏欲睡。而更令我開心的是，經過一日禪的洗禮後，原本的坐骨神經痛漸漸好轉，尤其會莫名心慌與心神不寧的情形也不見了。

正當我愈來愈喜歡每週去禪修會館上課的時候，第二個考驗來了。去（2021）年公公過世，我發現婆婆竟把資產都給了大伯，而且大伯還時常會在我面前炫耀他戴在手上的金飾，幸好此時我已禪修一年，學會如何控制脾氣，才沒有發作。

其實我也很訝異自己怎能如此平靜且輕鬆地面對，如果沒有禪修，我一定會很生氣，甚至會遷怒於老公和孩子，可是此時的我卻心如止水，不被外境所轉，我知道這是禪修給予我的智慧。

但我畢竟不是聖人，多少還是會耿耿於懷。兩天後，我到會館上課，聽到師父在「印心佛法專修講座」第二講中的開示：「修行就是要掌握自己的心，要了解自己為什麼修行，就是要解脫自在。」當下我開悟了，我何苦自己綑綁自己呢？我來禪修就是要讓心靈解脫自在啊！

禪修就是這麼好，當我遇到困境時，總能在上課時，從師父的開示中得到答案，好像師父是針對我的問題回答我一樣。

今年，我入門禪修已邁入第3年了，從一開始的心浮氣燥，到現在的心靜、心安、心定，雖然還無法真正入定，但我相信，我會一天一天、一點一滴地進步，有一天一定可以突破自我。

（新竹縣．楊金敏師姐）

本文摘錄自禪天下雜誌no206期禪修見證

畢業後，踏入教育工作，接著結婚、生子、買房，生活變得十分忙碌，無形的壓力常讓我喘不過氣來，加上個性急躁，導致我很容易生氣，常因一些小事與另一半口角，日子過得很不平順。

後來在1993年的一次家庭聚會中，看到一向體弱多病的二姊竟變得容光煥發，不禁十分好奇，不久就在二姊的接引下入門禪修。當時我心想：「禪修真的這麼神奇嗎？我要親自見證一下。」

回首這一路走來，我改變很多，也收穫很多，首先是身體上的改變，記得剛開始修禪定時，因為氣脈不通，我的雙腿和背部時常痠麻痛，有一次甚至在睡夢中因背疼而痛醒，但我堅信二姊的身體是因為持續禪定才好轉，所以並沒有放棄禪定。一段時間後，我的背不痛了，腿也不麻了，我知道我身上的氣脈打通了，接下來每次禪定都覺得很清涼，也會看到三色光，非常殊勝。

其次是個性上的改變。由於我個性急躁，做事常因求好心切而容易動怒，身邊的親友常因此遭池魚之殃，加上我對周遭的人事物比較冷漠，所以大家都對我格外疏遠。禪修一段時間後，我的個性變得柔和許多，不太容易生氣，遇事也能冷靜面對、不慌張，並且會自我反省；處理學生問題時能大事化小、小事化無；和家長溝通、與同事相處時也很和諧圓滿；對周遭的人事物也充滿了法喜心，整個人就像脫胎換骨一般，一些久未見面的朋友都說我氣色變好，個性也開朗多了，看起來更年輕。

禪修前，我的人生沒有目標，每天日復一日、重覆過著上班下班、忙碌焦慮的生活，也不知道人生的價值是什麼；但禪修後，不僅身心靈都有了很大的改變，也找到了靈性回家的路。

（桃園市．葉智賢師兄）

本文摘錄自禪天下雜誌no204期禪修見證

在家中，我是媽媽唯一的寶貝女兒，從小就跟著媽媽參與各種活動，如廟會、看歌仔戲…等，耳濡目染之下，我一直都把「忠孝節義、孝順父母」視為天經地義的事。

媽媽晚年的時候身體欠安，是我心裡最大的牽掛。

當媽媽年近90歲時，原本還能自行走路，有一天晚上她起身如廁，不小心撞到桌角而跌倒，從此不良於行。為了可以妥善照顧媽媽，我決定好好鍛鍊身體，每天一早就到附近的公園做體操。

某天，我一如往常地到公園運動，遠遠就看到幾位穿著義工背心的師兄姐迎面而來，他們微笑地和我打招呼，並發文宣給我，想接引我禪修。當時我一心只想照顧媽媽，不想費心挪時間去上禪修課，所以並不怎麼搭理他們，甚至還直接閉上眼睛閉目養神，沒想到在閉目當中竟看到十分驚歎的景象。

當時我見到眼前一片好亮、好漂亮的雲朵，簇擁著一層又一層的美麗蓮花，不禁心想：「今天遇到的是一個什麼樣的團體啊？」雖然以前我也看過一些異象（譬如金龍），但都不如今天看的如此美妙。

而且那群可愛的義工，一直鍥而不捨地對我訴說禪修的好處，還說，如果我來禪修，佛菩薩會同時照顧家裡的媽媽，要我放心。我這才放下心裡的罣礙，願意入門禪修。

記得我初進禪修會館，下課回家後，我看到媽媽拿著佛經在唸誦，平時媽媽是不會誦經的，我心裡充滿感動，原來真如義工師兄姐所說，佛菩薩會同時照顧媽媽，我可以安心到會館上課了。

永和禪修會館的負責人廣蓮師姐曾對我說：「我們跟隨悟覺妙天師父修行，最不可思議的，就是不僅是修自已，同時也在淨化父母及祖先的業力；透過修行，也可以幫媽媽得到淨化。素真師姐這麼孝順，相信媽媽的身體一定會有所改善。」

我很感恩悟覺妙天師父及諸佛菩薩，媽媽一直到102歲高齡才安詳離世。

時光飛逝，歲月如梭，如今我已入門跟隨悟覺妙天師父禪修11年，雖然我家住新北市新莊，每週二要到永和禪修會館上課，但我並不覺得路途遙遠，總是準時上課。真的非常感恩師父及諸佛菩薩，這份佛緣讓我了悟修行要修心的真實義，也讓媽媽遠離病痛，安享晚年。

（新北市．黃素真師姐）

本文摘錄自禪天下雜誌no201期禪修見證

悟覺妙天師父曾經開示，許多心臟科的權威都是死於心臟問題，所以建議醫護人員應該來禪修。以我長期在醫院工作的經驗及感受，確實是會接到很多負面能量。記得我剛開始擔任住院醫師時，下班後常會覺得心中有種很苦悶的磁場，甚至會有想打人的衝動，這才察覺自己在醫院工作更需要清淨身心磁場，才能以正能量幫助更多人。

於是我決定從妙天師父教導的「禪定五調」開始著手：
1.調飲食（每餐吃五分飽）。
2.調作息（晚上12點前一定上床睡覺）。
3.調身（身口意保持清淨）。
4.調心（隨時保持清淨心）。
5.調呼吸（勤練名色脈輪呼吸）。

一段時間後，果然見證這5個精要簡短的工夫非常有力量，讓我從原本因值班熬夜而習慣晚睡、禪定難以入定的狀態，到幾個月後身心開始產生變化。記得某次假日一大早6點鐘，我就開心地自然醒來，然後禪定，在盤腿合十的當下，我感受到體內每個細胞都散發出一股感恩之意，這才驚覺以前熬夜都在虐待自己身上的千萬眾生，實在懺悔啊！

當我在榮總完成專科訓練後，很希望能到社區做更多的服務與接引，也許是佛菩薩在冥冥中的指引吧！半年後就因緣際會地到慈濟醫院當主治醫師，因為工作時間比以前少，讓我可以有機會走入社區，從預防醫學和保健的角度，教導更多民眾照顧自己的身心健康。

在這條修行路上，很感恩悟覺妙天師父及很多善知識的協助和引導，讓我從過去跌跌撞撞地摸索，到後來在醫院看到各種生老病死的無常，更能了悟一個人能夠遇到明師、修得正法，是多麼難能可貴。期盼在未來的日子裡，能像妙天師父開示的，以菩薩的慈悲愛心為更多眾生服務，並能統領大眾一起回靈性之家，那就真的不枉此生了。

（台中市．林冠佩師姐）

本文摘錄自禪天下雜誌no200期禪修見證

我在大一參加了領袖社而開始接觸禪修，在參與營隊和籌備期間，我獲益良多，除了學會打開心胸認識不同校的夥伴，也在一次次的籌備討論中，放下對人群和上台的恐懼，至今我都還記得，在正式上台帶領學員上課前，我們課程組的夥伴們先禪定靜心，雖然只有短短3分鐘，卻是一次令我難忘的體驗，當下我感覺腦中沒有一絲雜念，緊張的心情也瞬間沉澱下來，接著我們發揮了比籌備期間更高水準的表現，贏得所有學員的肯定與讚賞。

還有一次是參加屏東達摩道場的領袖禪訓營，那是我第一次到達摩道場，覺得就像魚兒在水中悠游一般，全身被一種飽滿的能量包圍著。當時我的身體狀況不是很好，經常會感到疲累，但在營隊期間，我每天早晨一聽到起床樂「六字大明咒」就立刻起床，不會賴床，而且一整天精神都很好。

營隊結束後，回到家，我手結金剛蓮花印，向家裡的觀世音菩薩法相禮敬，竟看到一位身穿白紗、頭戴白帽的婦人和藹地對著我微笑；當晚在書房禪定，又看到一個綠臉和我對看。其實從國小開始，我就時常會在恍惚中看到一些奇怪的人，但那次禪定後就不曾再見過，真的很神奇。

隔天，我又在書房禪定，這次我專心調息，先是感覺無明脈輪劇烈震動，隨後突然身體不見了，只剩下心臟在跳動，那種感覺就像在義大遊樂園坐大怒神一般，可是當下我卻對這種在空中飛騰的感覺很害怕，而這麼一動念，就回來了。

經過這幾次體驗，我更加相信悟覺妙天師父所傳的禪宗印心佛法是真實又有力量的。大一時，都是由學長載我去會館上初階班，但後來學長改上進階班，我就自己騎腳踏車去上課，大約要騎50分鐘，雖然路程不算近，但我每次出發前，內心都會很期待、很開心，而且上完課，心裡都覺得很踏實，這對我是很珍貴的收穫，因為禪修前，我時常會心不安，甚至不敢走夜路，但禪修後一切都改善了，心很安定，也不再害怕黑暗，因為我相信佛菩薩隨時都在保護我們。

（桃園市．李奕賢師兄）

本文摘錄自禪天下雜誌no198期禪修見證

我今（2021）年28歲，大學三年級開始禪修印心佛法，如今已近7年。回想起過去這段時間，曾經為自己訂下許多生活目標及方向，但禪修這件事卻從來沒有想要放棄，因為對我來說，禪修是一輩子的大事。

高中時，我努力讀書，因為我認為，有了好學歷，將來就可以找一份能多賺一點錢的工作，幫媽媽分擔龐大的經濟壓力，後來果然如願考上了國立台中科技大學。

我念的是資訊管理系，為了早點訓練自己的就業能力，所以大二就和幾位同學找了專題老師，加入老師的實驗室，開始各種魔鬼訓練，包括學習程式語言、參加校外實習、討論專題報告等等，同時還要準備各種大小考試和報告。如此忙碌的生活，幾乎占滿我的所有時間，連寒暑假也在學校和實習公司度過。

隨著專題展的日子愈來愈近，我的心理壓力也逐漸變大，而且因為要開發程式，需要時時盯著電腦，導致我的肩頸僵硬，睡眠品質變差，各種毛病不知不覺地伴隨而來。

人生就是這麼有趣，有一天，我在翻閱臉書聊天記錄時，意外看到一則姊姊的訊息被我已讀未回，於是便又再看一遍，竟發現姊姊因修行印心佛法而有所轉變，內容寫得好有智慧，讓我驚覺禪修的可貴，後來就跟著姊姊一起參加悟覺妙天師父每週一的專修講座，開始學習禪定。

某次，我在5坪大的宿舍禪定，坐在書桌前的地板上，身後是上下舖的床組，禪定約20分鐘後，我突然覺得身旁的家具不見了，也聽不到馬路上車水馬龍的聲音，只覺得全身通體舒暢，而且下坐後，一整天的心情都很開心。有了這次體驗後，我對禪修更有信心了，並且相信妙天師父所傳的法都是真的。

禪定不但提升了我的專注力，讓我不論讀書還是寫論文，都更有效率，更能突破心裡的不安和恐懼。

畢業後踏入社會，在一次因緣際會下，我順利考進了國家中山科學研究院。如今的我，不但工作穩定，身體更健康，與家人相處也更和諧，家裡氣氛更融洽，就像吃了大補帖一樣。

（桃園市．陳珮珊師姐）

本文摘錄自禪天下雜誌no197期禪修見證

雖說修行的慧根很重要，但我覺得懂得「會跟」更重要。過去，我曾因故離開法門，後來又回來了，我很慶幸自己跟對了師父，在悟覺妙天師父的教導下，我知道了修行的目的是要讓靈性解脫，同時也見證了這位成就上師的悲心大願。

我發現自己的「會跟」，主要建立在兩個關鍵因素，第一是開悟人生的價值。一般人在社會價值的框架下，無法意識到靈性解脫的重要，無法讓自己在不受社會責任的影響下全心修行，這也是為什麼學生時期是來禪修的最好時機的原因。

悟覺妙天師父的開示，是用淺顯的方式，深入淺出地解說艱深的靈性奧秘，藉以啟發弟子的悟性，進而能夠進入禪定，直入本心。一直以來，我都深信宗教是超然的，沒有界線，每個人的靈性都是平等而尊貴，禪修之後，我非常喜歡師父教我們的真修實證修行觀，在師父的教化下，我更清楚地理解了各宗教的經典實義，諸如佛經、聖經、可蘭經等，都是我目前收藏並時常翻閱的經典。

「禪，令不平凡的人明瞭平凡的真諦」，這句師父開示簡單明瞭，告訴我們修行要愈修愈謙卑，也是吸引我努力精進的動力。

開悟人生價值要能夠大澈大悟，因為生活在網路便利、言論自由的現代社會，人與人之間的信任感很薄弱，非常容易心生懷疑，尤其我們是在家居士，必須面對家庭、工作等責任，如果耳根太軟，很容易被眾多的網路不實訊息所動搖。

我的「會跟」第二個關鍵因素是發菩提心願。入門這20多年來，我看過一些師兄姐離開，其實修行會退轉，不外乎是受到忙碌的俗務牽絆，或是價值觀發生衝突，但如果能開悟「人生就是要修行，而且是要跟隨證道明師修行，才能解脫靈性」，即使再忙也不會離開。我因為發了菩提心願，當自己的價值觀與師父的開示有所衝突時，我都會捨棄自己的小我，願意成就眾人的大我，此法屢試不爽。

（台北市．魏建豪師兄）

本文摘錄自禪天下雜誌no196期禪修見證

有人說，人生七十才開始，但即使活得再長壽，最後仍難逃一死。禪修於我而言，就像人生被開啟了另一扇窗，那是在2013年的時候，我參加公司禪學社舉辦的講座，後來社長邀我到新北市中和禪修會館禪修，就這樣，我入門了。

當我到中和禪修會館上課以後，每次回家都會有一種被沖洗或是被充電的感覺，尤其是悟覺妙天師父親自上課，帶領我們一起禪定時，都會感受到氣脈在體內的反應及脈輪的清淨感，身心充滿了能量。漸漸地，我的雙腳不再被痠痛麻所困擾，那種在禪定中感受到的時間飛快、心卻無比寧靜的感覺，都會讓我如沐春風、神清氣爽；因此我願意持續禪修，而且對會館舉辦的各種活動，都會盡一己之力，積極參與。

入門前，我對佛教的認識主要來自於母親、阿姨及祖母，看著她們誦經唸佛、參加朝山和助念團，以為這就是佛教，小時候還曾被要求背咒文，後來長大成年後，雖然電視上有許多宗教台，加上我從小對少林寺很有親切感，但還是不了解佛教。

一直到入門以後，聽聞悟覺妙天師父開示三法印、四聖諦、六度萬行、十法界、十二因緣等等，不但讓我認識了佛教，同時也覺得這是一門與時俱進的現場操作實習課；當我用師父教我們的順境感恩、逆境懺悔的心與人相處，並且凡事保持平常心時，常會出現事半功倍的效果；另外在健康、家庭、工作、理財等各方面，也會很神奇地自然歸於平順，真的非常感恩師父。

其實我會入門，與當時正處於人生低潮有關；當時的我，工作不順、理財虧損，而且時常要出差，與家人相處也不融洽，以致身心俱疲。

2013年一整年，我不停地與病魔對抗，舉凡感冒、口腔潰爛、腸胃不適、皮膚搔癢、肩頸落枕、上背痛…等，全部無一倖免。我常想，這也許就是在阿修羅道或地獄道的痛苦滋味吧！

後來跟隨妙天師父修行，身體狀況慢慢改善了，印象中，應該有1年以上沒有因為感冒、肩頸落枕或上背痛赴醫就診。至於工作，雖然還是會遇到不順，但都能逢凶化吉。

在投資理財方面，以前我只要有空，就會看股票消息或閱讀相關書籍，把自己搞得很忙、很累，結果人財兩失；但這幾年，財運突然變好了，不但打平虧損，還倒賺3倍，而且付出的心力比以前少很多。

總之，入門後，不論在身體健康、情緒控制，還是心智反應和精神成長等各方面，都持續進步；過去我曾參加過人際關係課程，但都覺得只是治標，一段時間後又回復以前的習氣，遠不如禪修是從內在徹底改變。

最近，我和一起上健身房的同事聊天，他說他的教練除了指導動作，每當他做到力竭的時候，都會出手支撐他一起完成；我覺得悟覺妙天師父給予我能量，就像同事的健身教練一樣，支持著我持續向前邁進。禪修淨化了我的身心靈，這些變化都在生活中一點一滴地累積。

以前我在為人處世上，都是以自己為優先考量，不愛參與團體活動，所以人際關係時常卡關，不僅跟別人過不去，也跟自己過不去；情況嚴重時，還會因為心裡不平而整晚失眠。如今煩惱變少了，遇到不順心的事也能很快放下，與家人、老闆、同事、客戶和朋友之間的相處也很融洽；感恩師父的教化，讓我可以把禪修得到的智慧運用在生活中，而且獲益匪淺。

（中和．張俊邦師兄）

本文摘錄自禪天下雜誌no193期禪修見證