Category Archives: 禪修見證

雖然現在身邊很多朋友都認為，我的個性開朗，喜歡與人聊天、互動；但其實以前的我，並不擅長表達內心情感，也不懂得如何與家人相處。

大學時期，因為朋友接引而接觸禪修，原本只是為了提升專注力，但入門跟隨悟覺妙天師父修行一段時間後，有一天我突然發現，不知從何時開始，自己已能比較坦率地表達內心感受，也比以前更具同理心，懂得事事多替別人設想。

記得入門禪修1年左右，那天約好要幫爸爸慶生，當時我突然有個靈感，提早把心裡想說的話錄影下來，再配上一段抒情音樂；沒想到，爸爸看完這段影片後，臉頰瞬時滑落兩道淚，這是我第一次看到爸爸掉淚，當下我也感到頭頂一陣震動，禪心脈輪突然有一股強大的力量灌入。記得師父曾經開示：「真情流露便是禪」，或許就是這樣的寫照吧！自從那天以後，我和爸爸的互動就愈來愈好，經常彼此分享許多想法與心事。

禪修，除了改善我與家人的互動，也開發了我的潛能，這是我最大的收穫，讓我在攻讀博士期間，能夠發揮優秀的表現。記得當時我參加了學校社團在中午開設的禪坐及金頭腦潛能開發課程，禪定練習時，經常會感受到禪心脈輪與明心脈輪產生的強大能量，從心臟沿著血管向四肢延伸擴散，同時大腦中心通往大腦皮層的神經，也會有電流刺激般的感受。

我發現，通過專注脈輪，可以提升對外在環境變化及所接觸的人事物的敏銳度；比方每次我結束中午的禪定課程，再回到研究室與指導老師討論時，常常老師還沒開口，我就已經知道她要說什麼。

由於互動良好，漸漸地，老師也對我更加地肯定與信任，因而促成更多合作，甚至讓我有機會前往德國深造，參與萊布尼茲光子研究中心的跨國研究計畫。

但更讓我受益匪淺的是，禪修會使人由內而外都充滿一股生命力與活力，無形中帶給我很強的信心，在說話表達方面，也更能讓人信服；這對我在德國與各研究領域的大師級教授作報告或討論時，極有幫助，可以更自信、更平穩地表現。

另外，在與朋友或陌生人分享禪修過程時，也時常帶給我新的啟發與見證；譬如有一次和交大資工系學長分享時，當下對他心中的苦感同身受（當時學長正同時面對課業研究、爸媽吵架、生病煎熬等種種壓力），結果當天晚上我竟夢到有人對我咆哮，讓我在不舒服中驚醒；我想，這或許和學長爸媽爭吵的畫面很像吧！

這個經驗讓我深刻體會到，人與人在交流過程中，真的會產生能量磁場交換。而我們從小到大，累積了各式各樣的情緒能量，儲存在體內、意識、甚至已深入到潛意識，如果不是透過妙天師父傳的這種光電能量的修行，實在很難清除這些沉積體內許久的負能量。

此外還有好幾次，當我與親友分享禪修益處時，都會發現身上有好幾個脈輪的能量都接通了，讓我精神飽滿，有時甚至還覺得自己的五官變得更柔和、更舒展；閉上眼時，還會看到體內非常明亮。這些都是我在接引時的殊勝體驗，讓我更加深對修行的信心與堅持。

其實每個人在修行或接引的過程中，都會面臨不同的障礙與考驗，像是與接引對象的價值觀不同，而造成接引不順等等，但更大的挑戰是，要設法改變自己的習性；幸好，佛菩薩常會給我們許多智慧，只要多與自性相應，總是可以讓心中的困惑得到解答，然後再繼續跟隨師父與佛菩薩的引領，走向更大、更遠的格局。

達摩祖師在《四行觀》說，修行有理入和行入；理入是從開悟而入佛門，行入是透過身體力行的真修實證而入道，最重要的就是接引功德。禪修不僅引領我認識精神世界，更讓我超越生命原有的格局，這是我入門以來，非常深刻的體會。希望藉由自己的心得分享，與有緣人互勉，願更多人能和我一樣入門禪修，並且早日功德圓滿，將來都能有所成就。

（新竹‧張開昊師兄）

本文摘錄自禪天下雜誌no184期禪修見證

年少時期的我，心裡就存在著一些懷疑與痛苦的吶喊，每天往返於學校和家裡，心裡總是納悶著，到底何處才是我的終點？我為什麼要來到這個世界？一定有一個更美好的境界等著我。我覺得人生很無趣，即使有父母親疼愛，有家人朋友陪伴，但是生命的終點呢？終究是要孤孤單單地一個人走。每每想到這裡，我的心就好痛，所以我很清楚，這輩子一定要追尋這塊心靈的缺口。

斷斷續續地，我也到一些佛寺及道場修行，記得當我第一次混雜在人群中，遠遠聽到前面唱誦著「爐香讚」，淚水就不斷地奪眶而出，不知是感動、感恩，還是悲傷。甚至也曾到南投山上短期出家，最愛在早課前聽著清亮的叩鐘偈，不斷洗滌我的心靈──只是，那種孤獨和心痛的感覺，並不曾消失。

我大姐也與我相似，始終在追尋生命中的導師（或者說道場）；大約每隔兩年，她就會更換修行道場，認為那個法門不是她想尋找的。一直到她有緣在大梵寺入門，開始修行印心佛法，尋道之路才安定下來。不久後，大姐送給我一本禪修相關的書籍，我禮貌性地收下了，回家後一看，出處是來自悟覺妙天禪師，「呃，好像有些負面風評，不太好吧…」，當時我心裡這麼想著，隨手就把書塞進書櫃了。

後來，媽媽的一個好友也跟著大姐一起禪修，每次遇到她，都覺得她的氣色愈來愈紅潤，精神也愈來愈飽滿，顯得容光煥發。而經過幾年禪修後，大姐不僅脾氣變好，對媽媽的照料更是悉心盡責；我開始覺得：「或許妙天師父並不如外界所評論的，禪修可能真的不錯！」於是，我報名了妙天師父傳授的「超生命教育講師養成訓練」講座。

第一堂課時，我很認真地帶著筆記本去，結果師父說不要記筆記，要用心、同步、相應。師父教導我們腹式呼吸及多種呼吸法，教我們專注手掌心、心臟內部等等，十分有趣，有別於傳統淨土宗的誦經，反而比較接近道家的修鍊。

就這樣每週上課一次，兩、三個月後的某一天，當我靜下心來時，突然感到相當詫異，之前心臟會不規則亂跳，有時甚至覺得心臟無力、會喘，但不知道從何時開始，這樣的感覺都不見了。

「我的心被充滿了！」當時，心中冒出以前曾聽基督徒說過的這句話。

但心中到底是被什麼充滿呢？其實我並不明白這句話的真實義，只覺得從那時起，我就不再怕黑，不害怕孤單，取而代之的是，心中有一種篤定的溫暖。以前一個人在家時，常常覺得太冷清，總要開著電視才有安全感，但現在反而很享受一個人在家的自由自在。也許在別人眼中，並不覺得這有多重要，但對我來說，這一切是如此珍貴。

不過，我對於法門的了解與信賴還是有限，「這個道場是否正派？到底是不是我想要的？」心中還有一些疑慮，因此我一面繼續報名參加「科學禪」，同時也決定參與更多妙天師父帶領的活動，我想自己去一一檢驗。

妙天師父開設「禪宗印心佛法與般若心經」講座前，我和幾位師兄姐一起到鄰里參加母親節活動，希望讓更多里民有緣接觸師父的心經講座。當時我靈機一動，想到可以提供親子彩繪服務，沒想到真的廣受媽媽和小朋友的青睞，有些熱情的里民甚至要我幫他們畫在臉上或腳上。後續我們也經常舉辦類似的活動，拉近與里民的距離。記得有個小女生希望我能幫她彩繪網紅貓咪「黃阿瑪」，根據她帶來的參考圖片，我真的幫她畫出了一隻生動的橘色貓咪，完成後，我們都非常開心。

我也發覺，走入鄰里與民眾互動，無形中也會幫助自己打開心門，無論對象是以前看不順眼的、卑微的、高高在上的、曾經欺凌自己的…，在面對所有人時，都會自然放下仇恨的心結，很有耐心地與對方分享禪修的美好。

後來在縣市議員選舉時，我們的師兄姐有人出來競選，我曾擔任他們舉辦的音樂會義工，才發現，這些師兄姐是如此優秀，對利益眾生抱有無比堅定的信念；我不僅對著陌生里民宣說候選人的政績及政見，也跟著候選人一起到市場拜票，每一次鞠躬，我都把我執放下，用最誠懇的心請託。

參與了政治活動後，我才更打從內心敬佩師父，因為那些受到師父感召而出來參選的候選人，都是放下原本優渥的生活，出錢出力，為的只是為眾人謀福利，希望讓人民過更好的生活——那時我才明瞭，原來政治是現今宗教家實踐利益眾生的最佳途徑！我也體悟到，從事政治活動，為的不僅是眾人的利益，也是為了自己的修行。坊間許多傳道法師在講經說法時，常會提及「修行要六度萬行」，卻沒教世人要如何去行；修了印心佛法後，我才體會到，真正的修行要靠親身實踐，否則彼岸永遠是彼岸，無法到達。

感恩妙天師父給我們這個可以真修實證的機會。

當我願意無私付出、不求回報時，福報自然就來了。近年受到少子化衝擊，許多老師都被減少授課時數，甚至失去工作，但我的教職邀約卻不減反增，去（2019）年還意外接下一個公會的彩繪課程。

禪修以後，讓我最開心的是，在每天繁忙的工作中，無論何時，只要稍微停下手邊的工作，專注明心脈輪，哪怕只是短短1秒鐘，瞬間就感到全身法喜充滿，嘴角也會不自覺地上揚，就好像我發了一封電報給佛菩薩，立刻就接到佛菩薩的電波回應，一切就是如此神奇！

禪修真的是一件美好的事，衷心希望下一位來分享的，就是你！

（台北市‧陳蘭梅師姐）

本文摘錄自禪天下雜誌no180期禪修見證

我是個「禪寶寶」，在母胎裡就隨著父母上了十個月的禪修課程。換句話說，在來到人間之際，我已接受了十個月的佛光洗禮；這是多麼幸運的出生！

小時候，父親帶著我在道場裡的時光不算，我是到了大學加入領袖社，才算正式入門禪修，並且在禪修過程中，體會到禪的奧妙。

在學校時，社團活動很多，有時感覺累了，就到禪修會館禪定，下坐後，精神立刻完全恢復，很神奇。而且活動雖多，課業卻能掌握得宜，讀書的理路清晰明朗，成績維持得很好。

爾後隨著禪的洗禮，我漸漸覺得，如果到人多的場合，身心就會覺得很不舒服，有時頭痛欲裂，身體疲憊虛弱，但只要到禪修會館上完課，就立刻覺得能量充沛，心靈也充滿法喜，覺得很不可思議。

有時在人際相處之間，難免陷入衝突、矛盾的情緒困境，但悟覺妙天師父總會在上課的開示中，啟發我的心靈智慧，彷彿就是在對我說法，很是神奇，讓我茅塞頓開。

現在的我，會嘗試多為對方的立場設想，也會在同儕群聚或是工作職場中，營造法喜圓融的氛圍。我已然了解師父開示「生活就是修行，修行就是度眾」的真義。

更珍貴的是，經過印心佛法的洗禮，我已明白自己所修行的法門，不是一般的普通信仰而已，是一世難求的「正法修行」。

所謂「正法修行」，是上師以心傳心、佛心印心的印心佛法，與一般念佛、拜懺、誦經的相法修行，兩者相距十萬八千里。印心佛法是靈性修行，樸實直捷，達於心靈，是見證本心、一世成佛的唯一法門；而相法修行則是落入意識修行的窠臼，誦經拜懺只在文字表相上作功夫，根本與靈性無關，所以了無出期。

這麼殊勝的印心佛法，我是何德何能、可以不費尋覓功夫就能得到！我逐漸了解，我是多麼幸運，能夠生長在禪修家庭。

父親說，他年輕時曾參訪五大山頭，尋尋覓覓，仍找不到正法，一路走來踉蹌顛簸、荊棘難行，幸而最後來到悟覺妙天禪師座下，聽聞師父傳法，才深知禪的真如實相與正法修行的妙義。

我的修行並沒有經歷這種曲折尋覓的過程，是幸運的下一代，所以我心存感激，只有努力精進六度萬行，才能回報師父的恩德。

修行以後，相對地，我的命運似乎也在無形中開展。學校畢業後，進入職場，同學們都感受到，現在的工作環境要找到一個稱心如意的職位，談何容易，大多數人都面試無數次才找到工作，而且還不見得滿意。

幸運的是，我找工作並沒有費多大力氣，投遞履歷後，第二次面試就被外商銀行法金部洗錢防制單位錄取。重點是，在就職後才知道，我的前一位及後兩位錄取者，都是以約聘方式（一年一聘，無正職員工福利）錄用，我工作的部門這幾年來，只開放一個正式職員名額，而我正是這位幸運兒。

幸運的事何止一端，禪修的福報，在我身上應驗了無數次，我對我所修行的印心法門，及所依止的上師──悟覺妙天師父，讚歎不已！

如今，每週到禪修會館上課，已是固定作息，我已深知禪修與我的生活將息息相關，我也會依著師父教導我的禪修智慧去營造人生，創建美好未來，永不退轉。

（台北‧鄧蓮心師姐）

本文摘錄自禪天下出版「悅禪於心(第四輯)」