世尊修行的初衷，就是因為看到了「生、老、病、死」，所以要解脫「生、老、病、死」，祂教人家要做到「苦、集、滅、道」。在一切苦中，你通通去找出它苦的原因；在你的煩惱中，去找出一切它煩惱的原因，然後對治，讓它消失掉，圓滿它，然後所剩下來的，就是人們清淨的靈性。
「四聖諦」是四個進入聖人的真理，諦是「真理」，四聖諦就是「苦、集、滅、道」。
人生下來是不是苦？「生、老、病、死」就是苦，那麼從生下來「生、住、異、滅」這四個階段各有不同的煩惱和痛苦，解決的辦法，就是把所有造苦業的原因，通通把它們集合起來。
把它們列出來之後，理出一個解決的辦法去一一解決它，「滅」就是把它解決的辦法，然後解脫。
等到你心裡面一個障礙都沒有了，你所想的、所做的、所說的，都能說一些好聽的話，美言、美語，而不是說一些毀謗的話、一些妄言、妄語，只要不說這些，慢慢的你就會得到清淨，得到清淨以後，你就自然覺得非常的法喜與自在。
這種法喜、這種自在，不是短時間就沒有了，而是任何時空，不管外境、外緣的變化如何！都不能影響你裡面不變的清淨的心，那麼你在自覺自度這一方面，可以說已經到了相當的境界，這是「四聖諦」。
我們人的心，是指我們的意識。你要明瞭這個心，可以造功德，也可以造業。要了解這個心，要收斂這個心，這叫明心。
見性是見到本來的我們的聖靈，每一個人都有每一個人的聖靈，這個聖靈就是自己。
我們今天來到人間，修行就是希望能夠把父母給我們這個身體，這個魂跟魄一起修行成就，一起接到佛光，接到聖光，得到聖靈之光，而回到本位，這是修行最高的目的。
很多人不瞭解要這樣修行，所以身外修行、心外修行都不對，應該要去行菩薩道，心也同時要修。你從不要生氣開始做起，做到不要生氣，其他大概都不會犯戒。不要生氣，很簡單，可是你做不到，生氣就表示說，你基礎沒有打好。
沒有生氣的菩薩，沒有生氣的佛，都是歡喜心。從歡喜菩薩開始做起，不生氣，能夠歡喜，能夠擴大圓融，所以修心很重要。
我們最重要的目的是要回家，人間只是暫時，幾十年而已，所以修行如果能夠照師父這樣講，你走的時候也不害怕，只是脫這個殼、這個房子而已，就到更好的金殿去了。
——悟覺妙天禪師
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人與人之間相處或者是做事情，互相的往來有意見，就會產生很多的不愉快。因為不愉快的事情發生，所以很多事情都不能夠自在。
自在是心理的修養，你能夠自在，就是沒有事情來綁住你，也沒有什麼事情來困擾你。
觀世音菩薩祂是怎麼得到自在的？心經裡講了，就是：「行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。」從這裡得到自在，得到大自在。
行深祂用什麼方法來修行，就是用禪定的方式，進入正定以後，進到一片光明的世界。這個光明燦爛的世界裡面，祂發現一個佛的聖地，佛的淨土。祂發現在這裡無憂無慮歡歡喜喜，好像解脫了都非常自由自在。
五蘊皆空以後，什麼苦都沒有了。原來我們所得到的東西，都不是持有的都只是暫時有的，包括人、 物質、感情、愛情等等。所以要學會觀自在菩薩祂的修行。
——悟覺妙天禪師
想實證「般若波羅蜜多五蘊皆空」的境界嗎？想學觀自在菩薩的修行嗎？
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我在身體健康極佳的狀態下，發現甲狀腺癌，曾經有十年在家裡休養，活動力極差，這十年來，幾乎天天的活動力大概只有兩個小時…入門之後，我非常認真的練習禪定，三年半下來，我已經可以到研究所上碩士班的課程連續上八堂，這對我來講是身體心理跟精神力上非常大的突破！
我還有一個特別的體驗，悟覺妙天師父在上課時，曾經提到，其實我們人的眼睛是可以看到三百六十度的，我也不以為意，就在那一、兩週我正好準備出國，在機場因為太累了，就躺在候機室睡了一下；過十分鐘醒來的時候，發現怎麼有人從上面走下來的感覺，找一找一看，原來我的正後方是他們下候機室的樓梯，正好有一個人走下來，但是當時我其實是剛醒來，完全沒有向後看，那次之後，我就常常會有睡醒不用睜開眼睛的狀況下，可以看到室內的一些景象，我發現師父每一堂課的開示，跟每堂課提到的實驗，都是非常有趣，而且是真實不虛的。
（竹北‧鄭錦珍師姐）
佛教的「卍」代表「萬德莊嚴」，能夠清淨、智慧、圓滿一切功德，就可以得到萬德的證量，成就一尊佛。
我們可以從世尊的身上得到證明：人經過修行以後，是可以成就佛陀的。我們每個人都可以在世尊的淨土「地球佛國」裡成佛，「地球佛國，人人作佛」，這是世尊的願力。
——悟覺妙天禪師
入門禪修的因緣來自15年前，當時我在新竹科學園區的一家外商公司工作，同事邀請我到關西的觀音慈航禪寺共修，他們非常熱心，接連邀約了兩次，由於盛情難卻，我便與他們一同前往，因而進入印心法門，與悟覺妙天師父結下甚深佛緣。
當時上禪修課共修，都是由資深的師兄、師姐擔任師資，記得第一次上課時，台上的師兄教我們以感恩的心專注名色脈輪，進入禪定；我照著師兄的指示，雙手合十，在心中一一感恩父母、公婆與先生，感恩公婆給我一個溫柔體貼的先生，也感恩先生讓我擁有充分的自由，可以盡情做自己想做的事。當我依序深深感謝最親愛的家人後，竟在禪定中看到名色脈輪如宇宙爆炸一般，現出非常美麗的星雲，十分神奇！
以前我經常睡不安穩，甚至連屋外下小雨的聲音，都會驚醒我，然後再也難以入眠；加上女兒出生後，某次餵奶曾不小心扭傷腰部，常常夜裡睡到一半就會痛醒，那種疼痛就像撕裂一般的劇痛。但非常不可思議的是，當我入門禪修半年後，不僅睡眠品質變好了，腰痛的情況也不藥而癒；這種開心的心情，實在難以言喻。
回想入門禪修前，也有不少其他宗教信仰的朋友邀我參加活動，但始終未曾遇到感覺契合的團體。直到有一天，聽到悟覺妙天師父的開示：「我認為吃素非常重要，也贊成吃素，但吃不吃素，並不是成佛的絕對原因，心素更重要…；禪是超越一切宗教，是寬廣包容的…」，讓我心中一亮，這就是我長久以來追尋的真理；有些宗教團體以吃素為修行準則，如果不吃素，彷彿就犯了十惡不赦的大罪，這讓我非常困惑，而師父幾句簡單的開示，就為我解答了疑惑，讓我可以繼續走在禪修的道路上。
擔任禪修會館義工，是我修行成長的一個轉折點。記得到竹北禪修會館共修時，我看到置物櫃張貼了《金剛經》全文，那時有位師姐分享：「我們每個人都是未來佛，所以擔任義工要用『以佛禮佛』的心，迎接每位未來佛」，我聽了當下生起恭敬心，雙手合十，一邊等待師兄師姐的到來，一邊瀏覽《金剛經》經文，突然發現經文都發出金色光芒，令我非常驚訝。
有一年，竹北禪修會館負責人文蓮師姐因公出國考察，師父親自來為大家上課，很榮幸地，我當時被指派擔任服務義工，那是我第一次與師父近距離接觸。當師父抵達會館、走過我身旁時，初次見到師父的我竟被震懾住了，無法移動腳步讓路給師父。隔週師父再來上課前，我心想：「這次我一定要做好準備」，於是便請了半天假，提早到會館禪定。當師父傍晚6點左右抵達會館時，一看到我，就對我微笑說：「我知道今天妳是最早到的！」當下我覺得好感動，師父居然都知道。
修行帶給我的另一個重要收穫是，我學會了自我檢視。舉例來說，我的個性一向大而化之，常常得罪同事而不自知，以致同事心生怨懟，在辦公室用言語攻擊我；但我聽到這些詆譭的憤怒言語時，並沒有生氣，反而十分懺悔，因為我覺得害同事造了口業，內心非常痛。
這樣的狀況持續了將近1個月，有一次上課前，我一直在心裡向師父祈求：「我真的相當懺悔，希望同事能快點平息怒氣。」後來師父開示：「當別人送禮物給我們時，若是不好的禮物，就退回去。」當下我的明心脈輪突然鬆開了，心也不痛了，整個人豁然開朗，沒多久，同事也不再攻擊我了。
有時，我也會調皮地跟師父促狹；某次師父上課開示：「修行就像吃飯、喝茶一樣，不能依賴別人，要自己來。」當時我心想：「不會啊，只要我開口，先生就會端給我。」沒想到，師父接著又說：「我知道有人心想『不會啊，只要開口就會有人端茶』，如果是這樣，一定要心存感恩。」從那次之後，我就不敢再任意動念了。
修行以來，體會最深的是，每次行法布施、接引有緣人來禪修後，回到會館禪定，我都特別能夠相應師父的無相加持，好幾次都看到金色光海中，有許多小黑點往上升，最近還看到金光中現出許多更亮的金色光點；下坐後，視覺也變得十分明亮；騎車回家時，連看到路燈，都覺得它們在對我微笑，心中充滿了法喜。
從小，我就經常覺得自己是外星人，來到地球的任務是為了修行，只是以前並不明白自己為何而修。如今，我非常感恩能與師父相遇，讓我了悟此生最重要的就是「找到靈性回家的路」；此生能跟隨師父修行，真是天大的福報。
（新竹‧張香華師姐）
本文摘錄自禪天下雜誌no186期禪修見證
外婆是出家人，常常帶一些佛經回家，可是媽媽在讀佛經的時候，文字艱澀都讀不太懂，媽媽有空就翻悟覺妙天師父的開示，發現原來佛法可以這麼的生活化，媽媽開始收看師父的電視弘法；姐姐也開始到高雄會館共修，還有當時準備要升大學的弟弟，也一起先來到東華的禪學社。
爸爸其實一開始沒有意願想一起來修行，我們三個孩子決定寫一封信給爸爸，希望他因為修行了師父的佛法，可以讓身心都更健康。爸爸有四十幾年的菸癮，他開始一起來到會館上課，禪修持續半年的時間，自然而然的就把菸癮戒除了。他有一次說，拿起菸要去抽的時候，發現他的身體會自然排斥菸的味道，不只是把菸癮戒除，爸爸的氣色也因為每天規律禪定而越來越好。
媽媽在入門禪修之前，有長期嚴重咳嗽的問題，常常會半夜咳醒，醫生說媽媽的肺部有一些氧化，吃藥也沒辦法改善，幸運的是，媽媽持續規律會館上課禪修之後，她的咳嗽問題就慢慢的轉好了，直到現在幾乎很少聽到她在咳嗽。
我覺得很感恩，全家人的氣氛在禪修之後變得更和樂，全家人都可以一起來修行，是很幸運的事情。
（花蓮‧吳采盈師姐）
釋迦牟尼佛救世基金會8/31日在蔡英文總統、內政部徐國勇部長以及多位立法委員與政府官員的見證下，於桃園市舉辦的全國宗教表揚大會上獲頒109年度宗教公益獎，由救世會董事長覺妙義明代表上台接受表揚並領獎，此次已是救世會連續第七年獲得政府與社會各界肯定，獲頒績優宗教團體獎。
內政部長徐國勇在頒獎時特別感謝績優宗教團體，將愛心與慈善的陽光引到政府照顧不到的每一個角落；總統蔡英文則稱許宗教團體是在政府實行福利政策照顧弱勢時重要的夥伴，不但對社會教化做出重要貢獻，更為社會帶來溫暖；特別在疫情期間，共同傳遞了防疫的正確訊息與協助安定人心，讓民眾能夠邁入自由的防疫新生活。
救世會董事長覺妙義明表示，救世會將一本初衷，在全國各地持續努力興辦社會公益事務與推動印心禪法身心靈教化工作，在後疫情時代為民眾提供提升免疫力、常保內心正向與希望的良方，為大眾帶來平安、健康、快樂的人生，以達到救世會創辦人禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師入世弘法大願，也就是「地球佛國，人人作佛」的終極目標。
我十八歲開始入門禪修，因為學長姐說禪定可以提升專注力、心會變更柔軟、跟家人感情會變更好，但我沒有很認真修，而且我還蠻懷疑，所以我都不敢跟身旁的朋友說我在修行。
直到一年前，爸爸突然急性腦中風，在加護病房住了一個多月，那段時間我覺得很痛苦，便沒有再去會館，我去打工分攤家計、也認真讀書、空閒之餘就跟朋友出去玩，當下很開心，但內心還是很空虛…
社團學長姐都勸我回禪修會館上課，於是我就回去上會館課，差不多兩到三次，悟覺妙天師父剛好來台中幫大家上課，我禪定到一半，感覺到有腳步聲走過去，我知道師父走到旁邊了，然後師父用手指頭碰了我的頭頂，我專注頭頂的位置，感覺有電流下來，整雙手都電電麻麻的！禪定結束之後，我很開心的去跟學長姐說，剛剛師父摸我的頭唉！我好久沒有那麼開心了，也開始覺得禪定真的是有能量的。
最後想跟大家分享，我覺得很感恩也很懺悔，感恩在我遇到最大困難時，師父願意救我回來；懺悔之前不瞭解修行，所以遇到困難我就選擇離開；現在的我還滿堅定，會一直跟著師父修行，而且還要更精進，去幫助辛苦的眾生。
（彰化‧邱怡萍師姐）
名色是我們來到人間之前一個轉捩點，在這裡，我們一方面接受母親的呼吸及養分，一方面也承擔了來自父母親的遺傳基因，包括好的基因和不好的基因，而且不單只有這一世的父母，還包括累世的父母。換句話說，就是承擔了累世父母的業力，不管是好的，還是不好的，我們都要承擔。
當我們在母胎的十個月裡，就是這裡面禪定，然後才能成為一個很完整、很完美的人體，最後生出來。如果沒有這十個月的禪定，沒有媽媽的臍帶提供呼吸及養分，你就無法來到人間，這個恩情多麼偉大，我們要感恩圖報，這是修行人的第一件要事。
修行人一定要孝順，如果不懂得孝順，也談不上什麼修行了，或是你修行得再好，也是沒有用。
母親給我養分，給我生命力，我應不應該感恩自己的父母親？感恩父母的偉大，當你啟動了這份感恩心，靈力也立刻產生。此時，如果你發現，自己好像曾經在過去有對不住父母親的地方，那麼就同時懺悔，徹底的懺悔。名色要這樣去專注，才會有用。
一心相應名色，觀想自己就在母親的肚子裡，媽媽給我養分，給我營養，讓我呼吸，讓我成長，這十月懷胎的痛苦和辛苦，你要感恩，要懺悔，要發願，要立下菩提心願：「在這一生這一世，如果我能成就，我一定要先度化我的父母親，一起到佛國淨土」，要這樣一心相應名色，直到放光為止，讓光度盡一切父母親的業力、業障，這是為人兒女回報父母親的最好方法。
